Viața ne poate pune în situații în care simțim că trebuie să o luăm de la capăt, deși poate nu ne simțim în stare, nu avem resurse sau nu știm de unde să începem. Adaptarea poate fi anevoioasă atunci când vrei să faci o schimbare importantă în carieră, în stilul de viață, sau când trebuie să te adaptezi la viața din altă țară, la rolul de părinte, la viața de după o separare sau o pierdere. Te pot ajuta să traversezi această perioadă și să îți recapeți încrederea în ce îți poate aduce viitorul.