Subiecte

Subiecte Terapeutice

Despre Terapie

FAQ: întrebări frecvente

Blog

Pericolul gaslighting-ului: nu lăsa manipularea psihologică să te distrugă

Pericolul gaslighting-ului: nu lăsa manipularea psihologică să te distrugă

Simți că cineva te manipulează? Totuși, cum recunoști ”gaslighting”-ul? Îți vom prezenta exemple...

Tulburarea afectivă sezonieră: Cum să te simți bine și în sezonul rece?

Tulburarea afectivă sezonieră: Cum să te simți bine și în sezonul rece?

Simți că odată cu venirea toamnei îți dispar buna dispoziție și energia? E posibil să te confrunț...

Cum să gestionezi stresul? Strategii pe care poate nu le știai.

Cum să gestionezi stresul? Strategii pe care poate nu le știai.

Stresul și situațiile stresante. Învață cum să le gestionezi cu aceste strategii și recâștigă-ți...

Sindromul cuibului gol: cum să facem față momentului în care copii devin independenți?

Sindromul cuibului gol: cum să facem față momentului în care copii devin independenți?

Te-a afectat plecarea copiilor de acasă? Îți vom oferi sfaturi pentru a face față sindromului "cu...

Gânduri suicidare: cum să găsești calea pentru a le depăși

Gânduri suicidare: cum să găsești calea pentru a le depăși

Ești tu sau cineva din viața ta tulburat de gânduri de sinucidere? Există o cale de a le depăși...

Cum să identifici și să gestionezi tulburările de alimentație?

Cum să identifici și să gestionezi tulburările de alimentație?

Te îngrijorează relația ta cu mâncarea și cu propriul corp? Cum să știi dacă este vorba de o tulb...

Anxietate, atacuri de panică și căldură. De ce te simți mai rău vara?

Anxietate, atacuri de panică și căldură. De ce te simți mai rău vara?

Atacurile de anxietate și de panică s-au agravat în căldura verii? Știm de ce și te sfătuim cum să..

De la FOMO la JOMO: Cum să nu îți mai faci griji că ratezi ceva

De la FOMO la JOMO: Cum să nu îți mai faci griji că ratezi ceva

FOMO este un sindrom al vremurilor de azi, în care totul se desfășoară mai rapid, care poate duce...

Fobia socială și anxietatea – cum să le gestionezi?

Fobia socială și anxietatea – cum să le gestionezi?

O teamă de oameni care te izolează, deși te simți singur. Fobia socială (anxietatea) este dificil...

Cum să-ți organizezi timpul astfel încât să poți în sfârșit să respiri

Cum să-ți organizezi timpul astfel încât să poți în sfârșit să respiri

Un ghid practic pentru organizarea timpului, cu ajutorul căruia să te eliberezi de haos și să sim...

Cum să îți faci prieteni ca adult? Sfaturi practice

Cum să îți faci prieteni ca adult? Sfaturi practice

Cum îți faci prieteni noi atunci când te întâlnești mereu cu același grup și devine din ce în ce...

Cum să sărbătorim cel mai bine Luna Sănătății Mintale

Cum să sărbătorim cel mai bine Luna Sănătății Mintale

Luna mai este Luna conștientizării sănătății mintale, așa că am pregătitun mic ghid către o stare...

7 semne că ești într-o prietenie toxică și cum să îi pui capăt

7 semne că ești într-o prietenie toxică și cum să îi pui capăt

Nu este întotdeauna ușor să recunoști o prietenie toxică, iar să îi pui capăt poate fi chiar mai...

Ce efecte au relațiile cu frații și surorile asupra noastră

Ce efecte au relațiile cu frații și surorile asupra noastră

Personalitatea noastră este modelată de relațiile pe care le avem cu frații și surorile. Ce te-au...

Astenie de primăvară sau un val de energie? Ce efecte psihologice are primăvara?

Astenie de primăvară sau un val de energie? Ce efecte psihologice are primăvara?

De ce anumite persoane sunt cuprinse de energie aparent nesfârșită primăvara, iar altele sunt afe...

Cât de des ar trebui să merg la terapie și pentru cât timp?

Cât de des ar trebui să merg la terapie și pentru cât timp?

Cât de des ar trebui să mergi la terapie pentru a obține rezultate reale? Și cât timp va dura să...

Să fii femeie poate fi dificil uneori. Cum poate deveni mai ușor?

Să fii femeie poate fi dificil uneori. Cum poate deveni mai ușor?

Pentru toate cele care se simt din când în când copleșite. Care simt că nu mai știu cine sunt. Vă...

Nu subestima relația cu terapeutul tău. Cum știi dacă ești pe drumul cel bun și cum găsești terapeutul potrivit?

Nu subestima relația cu terapeutul tău. Cum știi dacă ești pe drumul cel bun și cum găsești terapeutul potrivit?

Relația cu terapeutul tău are un impact uriaș asupra succesului psihoterapiei tale. Cum știi că....

Rețelele sociale și relațiile. Cum să nu lăsăm lumea online să le distrugă?

Rețelele sociale și relațiile. Cum să nu lăsăm lumea online să le distrugă?

Comparația, gelozia sau dependența care ne perturbă momentele petrecute împreună. Cum să nu lăsăm...

5 sfaturi pentru a ajuta o persoană dragă să înceapă să meargă la terapie

5 sfaturi pentru a ajuta o persoană dragă să înceapă să meargă la terapie

Este dureros să vezi pe cineva apropiat care se luptă cu anxietatea, depresia sau tristețea persis..

Noul An și terapia. Poți începe chiar și acum

Noul An și terapia. Poți începe chiar și acum

Anul Nou simbolizează noi începuturi. Acesta este motivul pentru care mulți oameni îl văd ca pe...

Psihiatru, psiholog, psihoteraput: care sunt diferențele și cui să te adresezi?

Psihiatru, psiholog, psihoteraput: care sunt diferențele și cui să te adresezi?

Psiholog. Este un absolvent al unui masterat cu subiect unic în psihologie la o facultate de filo...

Cum vorbim cu cei care suferă o traumă?

Cum vorbim cu cei care suferă o traumă?

Multor persoane le este greu să vorbească despre traumele și amintirile dureroase. Situația actuală

Cum să supraviețuiești Zilei Îndrăgostiților atunci când ești singur?

Cum să supraviețuiești Zilei Îndrăgostiților atunci când ești singur?

Iarăși o luăm de la capăt, după primele zile din februarie, se apropie data fatidică care îți aminte

Cele 5 limbaje ale iubirii

Cele 5 limbaje ale iubirii

Iubirea este hrană pentru sufletul nostru, de când ne naștem primim și oferim iubire, mai întâi pări

Sportul este o sursă de inspirație

Sportul este o sursă de inspirație

Mișcarea este o parte naturală a vieții. Mișcarea este bucurie. Viața însăși este dinamică. În copil

Cum să-ți păstrezi calmul chiar și într-o situație dificilă

Cum să-ți păstrezi calmul chiar și într-o situație dificilă

Este perfect normal să simțim emoții negative în situația care tocmai a apărut în Ucraina, chiar dac

Cum să ai grijă de sănătatea psihică în timpul COVID-19

Cum să ai grijă de sănătatea psihică în timpul COVID-19

Ce îți vine în minte când spui covid-19? Pentru noi ca prima frică. Ori de câte ori aprindem...

Terapeutit

De ce facem toate astea?

Facem calea către psihoterapie mai ușoară, făcând-o mai accesibilă, mai simplă și eliberând-o de prejudecăți.

Despre echipa și misiunea noastră