Subiecte

Ce să fac dacă nu pot dormi? Metode dovedite pentru a adormi mai repede
Ce să fac dacă nu pot dormi? Metode dovedite pentru a adormi mai repede
Metode dovedite pentru a adormi atunci când nu poți și pentru a dormi mai bine pe termen lung. Ig...
Cum să recunoști o relație toxică și când să o închei
Cum să recunoști o relație toxică și când să o închei
Cum să recunoști o relație toxică? Mai poate fi salvată? Când e momentul să o închei și cum ieși...
Cum să faci bilanțul anului și să stabilești niște rezoluții pentru noul an, pe care chiar le vei respecta
Cum să faci bilanțul anului și să stabilești niște rezoluții pentru noul an, pe care chiar le vei respecta
Cum să faci bilanțul anului care s-a încheiat și să stabilești rezoluțiile pentru noul an, astfe...
Cum să faci față perioadei Crăciunului și să stabilești limite personale ferme
Cum să faci față perioadei Crăciunului și să stabilești limite personale ferme
Cum faci față perioadei Crăciunului, cum gestionezi comentariile nepotrivite din partea familiei...
Pericolul gaslighting-ului: nu lăsa manipularea psihologică să te distrugă
Pericolul gaslighting-ului: nu lăsa manipularea psihologică să te distrugă
Simți că cineva te manipulează? Totuși, cum recunoști ”gaslighting”-ul? Îți vom prezenta exemple...
Tulburarea afectivă sezonieră: Cum să te simți bine și în sezonul rece?
Tulburarea afectivă sezonieră: Cum să te simți bine și în sezonul rece?
Simți că odată cu venirea toamnei îți dispar buna dispoziție și energia? E posibil să te confrunț...
Cum să gestionezi stresul? Strategii pe care poate nu le știai.
Cum să gestionezi stresul? Strategii pe care poate nu le știai.
Stresul și situațiile stresante. Învață cum să le gestionezi cu aceste strategii și recâștigă-ți...
Sindromul cuibului gol: cum să facem față momentului în care copii devin independenți?
Sindromul cuibului gol: cum să facem față momentului în care copii devin independenți?
Te-a afectat plecarea copiilor de acasă? Îți vom oferi sfaturi pentru a face față sindromului "cu...
Gânduri suicidare: cum să găsești calea pentru a le depăși
Gânduri suicidare: cum să găsești calea pentru a le depăși
Ești tu sau cineva din viața ta tulburat de gânduri de sinucidere? Există o cale de a le depăși...
Cum să identifici și să gestionezi tulburările de alimentație?
Cum să identifici și să gestionezi tulburările de alimentație?
Te îngrijorează relația ta cu mâncarea și cu propriul corp? Cum să știi dacă este vorba de o tulb...
Anxietate, atacuri de panică și căldură. De ce te simți mai rău vara?
Anxietate, atacuri de panică și căldură. De ce te simți mai rău vara?
Atacurile de anxietate și de panică s-au agravat în căldura verii? Știm de ce și te sfătuim cum să..
De la FOMO la JOMO: Cum să nu îți mai faci griji că ratezi ceva
De la FOMO la JOMO: Cum să nu îți mai faci griji că ratezi ceva
FOMO este un sindrom al vremurilor de azi, în care totul se desfășoară mai rapid, care poate duce...
Fobia socială și anxietatea – cum să le gestionezi?
Fobia socială și anxietatea – cum să le gestionezi?
O teamă de oameni care te izolează, deși te simți singur. Fobia socială (anxietatea) este dificil...
Cum să-ți organizezi timpul astfel încât să poți în sfârșit să respiri
Cum să-ți organizezi timpul astfel încât să poți în sfârșit să respiri
Un ghid practic pentru organizarea timpului, cu ajutorul căruia să te eliberezi de haos și să sim...
Cum să îți faci prieteni ca adult? Sfaturi practice
Cum să îți faci prieteni ca adult? Sfaturi practice
Cum îți faci prieteni noi atunci când te întâlnești mereu cu același grup și devine din ce în ce...
Cum să sărbătorim cel mai bine Luna Sănătății Mintale
Cum să sărbătorim cel mai bine Luna Sănătății Mintale
Luna mai este Luna conștientizării sănătății mintale, așa că am pregătitun mic ghid către o stare...
7 semne că ești într-o prietenie toxică și cum să îi pui capăt
7 semne că ești într-o prietenie toxică și cum să îi pui capăt
Nu este întotdeauna ușor să recunoști o prietenie toxică, iar să îi pui capăt poate fi chiar mai...
Ce efecte au relațiile cu frații și surorile asupra noastră
Ce efecte au relațiile cu frații și surorile asupra noastră
Personalitatea noastră este modelată de relațiile pe care le avem cu frații și surorile. Ce te-au...
Astenie de primăvară sau un val de energie? Ce efecte psihologice are primăvara?
Astenie de primăvară sau un val de energie? Ce efecte psihologice are primăvara?
De ce anumite persoane sunt cuprinse de energie aparent nesfârșită primăvara, iar altele sunt afe...
Cât de des ar trebui să merg la terapie și pentru cât timp?
Cât de des ar trebui să merg la terapie și pentru cât timp?
Cât de des ar trebui să mergi la terapie pentru a obține rezultate reale? Și cât timp va dura să...
Să fii femeie poate fi dificil uneori. Cum poate deveni mai ușor?
Să fii femeie poate fi dificil uneori. Cum poate deveni mai ușor?
Pentru toate cele care se simt din când în când copleșite. Care simt că nu mai știu cine sunt. Vă...
Nu subestima relația cu terapeutul tău. Cum știi dacă ești pe drumul cel bun și cum găsești terapeutul potrivit?
Nu subestima relația cu terapeutul tău. Cum știi dacă ești pe drumul cel bun și cum găsești terapeutul potrivit?
Relația cu terapeutul tău are un impact uriaș asupra succesului psihoterapiei tale. Cum știi că....
Rețelele sociale și relațiile. Cum să nu lăsăm lumea online să le distrugă?
Rețelele sociale și relațiile. Cum să nu lăsăm lumea online să le distrugă?
Comparația, gelozia sau dependența care ne perturbă momentele petrecute împreună. Cum să nu lăsăm...
5 sfaturi pentru a ajuta o persoană dragă să înceapă să meargă la terapie
5 sfaturi pentru a ajuta o persoană dragă să înceapă să meargă la terapie
Este dureros să vezi pe cineva apropiat care se luptă cu anxietatea, depresia sau tristețea persis..
Noul An și terapia. Poți începe chiar și acum
Noul An și terapia. Poți începe chiar și acum
Anul Nou simbolizează noi începuturi. Acesta este motivul pentru care mulți oameni îl văd ca pe...
Psihiatru, psiholog, psihoteraput: care sunt diferențele și cui să te adresezi?
Psihiatru, psiholog, psihoteraput: care sunt diferențele și cui să te adresezi?
Psiholog. Este un absolvent al unui masterat cu subiect unic în psihologie la o facultate de filo...
Cum vorbim cu cei care suferă o traumă?
Cum vorbim cu cei care suferă o traumă?
Multor persoane le este greu să vorbească despre traumele și amintirile dureroase. Situația actuală
Cum să supraviețuiești Zilei Îndrăgostiților atunci când ești singur?
Cum să supraviețuiești Zilei Îndrăgostiților atunci când ești singur?
Iarăși o luăm de la capăt, după primele zile din februarie, se apropie data fatidică care îți aminte
Cele 5 limbaje ale iubirii
Cele 5 limbaje ale iubirii
Iubirea este hrană pentru sufletul nostru, de când ne naștem primim și oferim iubire, mai întâi pări
Sportul este o sursă de inspirație
Sportul este o sursă de inspirație
Mișcarea este o parte naturală a vieții. Mișcarea este bucurie. Viața însăși este dinamică. În copil
Cum să-ți păstrezi calmul chiar și într-o situație dificilă
Cum să-ți păstrezi calmul chiar și într-o situație dificilă
Este perfect normal să simțim emoții negative în situația care tocmai a apărut în Ucraina, chiar dac
Cum să ai grijă de sănătatea psihică în timpul COVID-19
Cum să ai grijă de sănătatea psihică în timpul COVID-19
Ce îți vine în minte când spui covid-19? Pentru noi ca prima frică. Ori de câte ori aprindem...
Terapeutit
De ce facem toate astea?

Facem calea către psihoterapie mai ușoară, făcând-o mai accesibilă, mai simplă și eliberând-o de prejudecăți.