Găsește un terapeut care să te ajute să gestionezi anxietatea
Te vom ajuta să-l găsești pe cel care te înțelege cu adevărat, din comunitatea noastră de terapeuți atent selecționați.
Ce poți simți?
Cum se manifestă anxietatea? Când să cer ajutorul unui terapeut?
Anxietatea poate părea a fi un sentiment negativ, dar a salvat frecvent viețile oamenilor. În momente de pericol, ea ne-a impulsionat prin declanșarea capacității organismului de a lupta sau de a fugi. Astăzi, pericolul nu mai pândește după fiecare colț, dar frica a căpătat noi forme, precum teamă sau îngrijorare extremă, de obicei pentru ceva care nu s-a întâmplat sau nu trebuie să se întâmple.
Dacă ai anxietate de mult timp, a devenit extremă sau simți că nu reacționezi adecvat la anumite situații, ar trebui să consulți un terapeut. În realitate, problemele de anxietate pot fi gestionate eficient cu ajutorul unui profesionist.
Te întrebi dacă ar trebui să-i acorzi atenție anxietății? Poți face un test rapid, care durează doar 5 minute. A fost creat de experți cu scopul de a te ajuta să înțelegi mai bine ce ți se întâmplă.
Cum mă poate ajuta terapia în cazul anxietății?
Terapia poate fi extrem de utilă, indiferent dacă temerile tale sunt ocazionale sau severe și persistente. Cu ajutorul unui terapeut, vei învăța treptat care sunt cauzele îngrijorărilor tale și cum să le abordezi. Procesul este similar cu munca de detectiv, în sensul că începi să analizezi diverse domenii ale vieții, ideilor și rutinelor tale până când identifici cauza anxietății tale.
Adesea, doar ajustarea câtorva lucruri mărunte poate ajuta, cum ar fi o mai bună gestionare a timpului, concentrarea asupra aspectelor pozitive ale vieții sau găsirea unor tehnici de relaxare a minții atunci când apar idei neplăcute. Terapia te-ar putea ajuta să redescoperi calmul în viața ta.
Merită o încercare, nu crezi?
O terapie de succes începe cu terapeutul potrivit.
Apelul video este criptat. Nimeni nu îl poate vedea sau auzi.
Modifică sau anulează ședința gratuit, cu minim 24 de ore înainte.
Terapeuții noștri trec prin verificări stricte și sunt evaluați o dată la 3 luni.
Peste 30.000 de clienți au primit deja ajutor prin Hedepy.
Vezi care este părerea lor
Foarte mulțumit !
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut.
Data revizuirii • 11. 12. 2024
Dna psiholog este un terapeut minunat și un bun profesionist.Iți mulțumim pentru ajutor, așteptăm cu nerăbdarea și următoarele ședințe.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 7
Data revizuirii • 11. 12. 2024
Dna psiholog este un terapeut minunat și un bun profesionist.Iți mulțumim pentru ajutor, așteptăm cu nerăbdarea și următoarele ședințe.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut.
Data revizuirii • 11. 12. 2024
A fost o sesiune minunată , mă simt foarte bine și optimistă pentru viitorul meu ❤️ Recomand cu drag! 🥰
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 5
Data revizuirii • 11. 12. 2024
A fost o sesiune minunată , mă simt foarte bine și optimistă pentru viitorul meu ❤️ Recomand cu drag! 🥰
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 5
Data revizuirii • 11. 12. 2024
E un domn cu experienta si te asculta foarte mult.Si iti ofera multe sugestii.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum stres, frică și încă 6
Data revizuirii • 05. 12. 2024
E un domn cu experienta si te asculta foarte mult.Si iti ofera multe sugestii.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum intimitate și sexualitate.
Data revizuirii • 05. 12. 2024
Experiență plăcută. Apreciez faptul că n-am simțit că vorbesc cu un străin, și am putut lăsă furia și tristețea din mine să vorbească!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Paula Pricope Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum relații, procrastinare și încă 2
Data revizuirii • 05. 12. 2024
Un om extraordinar cu o experienta buna de viata cu care rezonez usor. Stie sa asculte foarte bine, si pune intrebarile de asa natura incat sa te descoperi pe sine.
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Cristian Dinu Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum procrastinare, traumă și încă 5
Data revizuirii • 04. 12. 2024
Acum am terminat prima ședință de terapie din viața mea și nu îmi vine să cred cât de bine mă simt. Parcă mi s-a luat o piatră de pe inimă. Aveam emoții foarte mari, dar parcă nu m-am simțit atât de ascultată și de înțeleasă în viața mea. Recomand 100%
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Ioana-Bianca Oancea Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 2
Data revizuirii • 04. 12. 2024
Recomand cu încredere pe doamna Oana Purdel.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut.
Data revizuirii • 04. 12. 2024
De la prima sedinta am fost impresionata de empatia, caldura si profesionalismul ei. Modul in care creeaza un spatiu sigur si lipsit de judecata m-a ajutat sa ma deschid si sa abordez subiecte dificile fara retineri. Am invatat sa-mi inteleg gandurile si emotiile si sa gestionez intr-un mod constructiv stresul si anxietatea. Recomand cu toata increderea oricarei persoane care isi doreste sa lucreze asupra propriei dezvoltari sau sa depaseasca momente dificile din viata!
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Daniela Salomia- Frunză Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum depresie, stres și încă 8
Data revizuirii • 04. 12. 2024
Psihoterapeutul a inteles perfect natura problemei si a oferit sprijin si recomandari pentru rezolvarea disensiunilor. Recomand!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Cristian Dinu Psihoterapeut.
Data revizuirii • 04. 12. 2024
O experienta placuta alaturi de o persoana calda, intelegatoare si deschisa. A creeat o atmosfera in care sa ma simt in siguranta cu mine si cu sentimentele mele. M-a facut sa inteleg lucruri pe care eu nu le vedeam si nu le intelegeam. Recomand cu drag Paula Pricope!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Paula Pricope Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 8
Data revizuirii • 04. 12. 2024
Cu ajutorul Mihaelei invat sa ma cunosc pe mine, sa imi stabilesc limite sanatoase si sa fiu blanda cu mine. O recomand cu încredere!
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Florentina Mihaela Buciu Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 3
Data revizuirii • 04. 12. 2024
Este o persoana care de la primul contact mi-a dat o stare de siguranta si de bine.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Antonela Căprar Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 13
Data revizuirii • 04. 12. 2024
Este o persoana care de la primul contact mi-a dat o stare de siguranta si de bine.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Antonela Căprar Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 21
Data revizuirii • 04. 12. 2024
Dupa mai multi terapeuti incercati, in sfarsit simt ca merg intr-o directie si ca pot sa schimb ceva cu ajutorul doamnei psihoterapeut! va multumesc pentru implicare !
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, relații și încă 11
Data revizuirii • 04. 12. 2024
Sunt incantat de aceasta experienta, incredibil de complexa este mintea noastra!
Recenzia a fost scrisă după 6 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Ramona Staicu Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 14
Data revizuirii • 04. 12. 2024
Cristina știe sa asculte, și sa transmită o stare de echilibrare.
Recomandat cu drag
Recenzia a fost scrisă după 3 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Cristina Ioana Dimitrescu Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum stres, traumă, tristețe.
Data revizuirii • 04. 12. 2024
Foarte mulțumit !
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut.
Data revizuirii • 11. 12. 2024
Dna psiholog este un terapeut minunat și un bun profesionist.Iți mulțumim pentru ajutor, așteptăm cu nerăbdarea și următoarele ședințe.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 7
Data revizuirii • 11. 12. 2024
Dna psiholog este un terapeut minunat și un bun profesionist.Iți mulțumim pentru ajutor, așteptăm cu nerăbdarea și următoarele ședințe.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut.
Data revizuirii • 11. 12. 2024
A fost o sesiune minunată , mă simt foarte bine și optimistă pentru viitorul meu ❤️ Recomand cu drag! 🥰
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 5
Data revizuirii • 11. 12. 2024
A fost o sesiune minunată , mă simt foarte bine și optimistă pentru viitorul meu ❤️ Recomand cu drag! 🥰
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 5
Data revizuirii • 11. 12. 2024
E un domn cu experienta si te asculta foarte mult.Si iti ofera multe sugestii.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum stres, frică și încă 6
Data revizuirii • 05. 12. 2024
E un domn cu experienta si te asculta foarte mult.Si iti ofera multe sugestii.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum intimitate și sexualitate.
Data revizuirii • 05. 12. 2024
Experiență plăcută. Apreciez faptul că n-am simțit că vorbesc cu un străin, și am putut lăsă furia și tristețea din mine să vorbească!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Paula Pricope Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum relații, procrastinare și încă 2
Data revizuirii • 05. 12. 2024
Un om extraordinar cu o experienta buna de viata cu care rezonez usor. Stie sa asculte foarte bine, si pune intrebarile de asa natura incat sa te descoperi pe sine.
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Cristian Dinu Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum procrastinare, traumă și încă 5
Data revizuirii • 04. 12. 2024
Acum am terminat prima ședință de terapie din viața mea și nu îmi vine să cred cât de bine mă simt. Parcă mi s-a luat o piatră de pe inimă. Aveam emoții foarte mari, dar parcă nu m-am simțit atât de ascultată și de înțeleasă în viața mea. Recomand 100%
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Ioana-Bianca Oancea Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 2
Data revizuirii • 04. 12. 2024
Recomand cu încredere pe doamna Oana Purdel.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut.
Data revizuirii • 04. 12. 2024
De la prima sedinta am fost impresionata de empatia, caldura si profesionalismul ei. Modul in care creeaza un spatiu sigur si lipsit de judecata m-a ajutat sa ma deschid si sa abordez subiecte dificile fara retineri. Am invatat sa-mi inteleg gandurile si emotiile si sa gestionez intr-un mod constructiv stresul si anxietatea. Recomand cu toata increderea oricarei persoane care isi doreste sa lucreze asupra propriei dezvoltari sau sa depaseasca momente dificile din viata!
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Daniela Salomia- Frunză Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum depresie, stres și încă 8
Data revizuirii • 04. 12. 2024
Psihoterapeutul a inteles perfect natura problemei si a oferit sprijin si recomandari pentru rezolvarea disensiunilor. Recomand!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Cristian Dinu Psihoterapeut.
Data revizuirii • 04. 12. 2024
O experienta placuta alaturi de o persoana calda, intelegatoare si deschisa. A creeat o atmosfera in care sa ma simt in siguranta cu mine si cu sentimentele mele. M-a facut sa inteleg lucruri pe care eu nu le vedeam si nu le intelegeam. Recomand cu drag Paula Pricope!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Paula Pricope Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 8
Data revizuirii • 04. 12. 2024
Cu ajutorul Mihaelei invat sa ma cunosc pe mine, sa imi stabilesc limite sanatoase si sa fiu blanda cu mine. O recomand cu încredere!
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Florentina Mihaela Buciu Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 3
Data revizuirii • 04. 12. 2024
Este o persoana care de la primul contact mi-a dat o stare de siguranta si de bine.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Antonela Căprar Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 13
Data revizuirii • 04. 12. 2024
Este o persoana care de la primul contact mi-a dat o stare de siguranta si de bine.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Antonela Căprar Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 21
Data revizuirii • 04. 12. 2024
Dupa mai multi terapeuti incercati, in sfarsit simt ca merg intr-o directie si ca pot sa schimb ceva cu ajutorul doamnei psihoterapeut! va multumesc pentru implicare !
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, relații și încă 11
Data revizuirii • 04. 12. 2024
Sunt incantat de aceasta experienta, incredibil de complexa este mintea noastra!
Recenzia a fost scrisă după 6 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Ramona Staicu Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 14
Data revizuirii • 04. 12. 2024
Cristina știe sa asculte, și sa transmită o stare de echilibrare.
Recomandat cu drag
Recenzia a fost scrisă după 3 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Cristina Ioana Dimitrescu Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum stres, traumă, tristețe.
Data revizuirii • 04. 12. 2024
Terapia e pentru toți cei care... de fapt nu...e pentru toți. Punct.
Terapia cu Hedepy e accesibilă. Prețul unei ședințe începe de la doar 159 lei.
De cele mai multe ori, cei care vor terapie vor să înceapă imediat. Și, de cele mai multe ori, îi putem ajuta – cu ședințe care încep chiar de a doua zi.
LUNI-VINERI ÎNTRE 8:00 și 20:00
Ai nevoie de ajutor sau asistență?
Vorbește cu cineva din departamentul nostru de Relații Clienți.
Suntem aici pentru tine.
Despre terapie
Te-ar putea interesa
© Hedepy s.r.o.
Dacă starea ta emoțională este o amenințare la adresa ta sau a celor din jurul tău, te rugăm să suni la 112.
Terapeuții noștri sau Hedepy s.r.o. nu sunt responsabili pentru starea ta de sănătate.
