Găsește un terapeut care să te ajute să gestionezi anxietatea
Te vom ajuta să-l găsești pe cel care te înțelege cu adevărat, din comunitatea noastră de terapeuți atent selecționați.
Ce poți simți?
Cum se manifestă anxietatea? Când să cer ajutorul unui terapeut?
Anxietatea poate părea a fi un sentiment negativ, dar a salvat frecvent viețile oamenilor. În momente de pericol, ea ne-a impulsionat prin declanșarea capacității organismului de a lupta sau de a fugi. Astăzi, pericolul nu mai pândește după fiecare colț, dar frica a căpătat noi forme, precum teamă sau îngrijorare extremă, de obicei pentru ceva care nu s-a întâmplat sau nu trebuie să se întâmple.
Dacă ai anxietate de mult timp, a devenit extremă sau simți că nu reacționezi adecvat la anumite situații, ar trebui să consulți un terapeut. În realitate, problemele de anxietate pot fi gestionate eficient cu ajutorul unui profesionist.
Te întrebi dacă ar trebui să-i acorzi atenție anxietății? Poți face un test rapid, care durează doar 5 minute. A fost creat de experți cu scopul de a te ajuta să înțelegi mai bine ce ți se întâmplă.
Cum mă poate ajuta terapia în cazul anxietății?
Terapia poate fi extrem de utilă, indiferent dacă temerile tale sunt ocazionale sau severe și persistente. Cu ajutorul unui terapeut, vei învăța treptat care sunt cauzele îngrijorărilor tale și cum să le abordezi. Procesul este similar cu munca de detectiv, în sensul că începi să analizezi diverse domenii ale vieții, ideilor și rutinelor tale până când identifici cauza anxietății tale.
Adesea, doar ajustarea câtorva lucruri mărunte poate ajuta, cum ar fi o mai bună gestionare a timpului, concentrarea asupra aspectelor pozitive ale vieții sau găsirea unor tehnici de relaxare a minții atunci când apar idei neplăcute. Terapia te-ar putea ajuta să redescoperi calmul în viața ta.
Merită o încercare, nu crezi?
O terapie de succes începe cu terapeutul potrivit.
Apelul video este criptat. Nimeni nu îl poate vedea sau auzi.
Modifică sau anulează ședința gratuit, cu minim 24 de ore înainte.
Terapeuții noștri trec prin verificări stricte și sunt evaluați o dată la 3 luni.
Peste 30.000 de clienți au primit deja ajutor prin Hedepy.
Vezi care este părerea lor
Psihoterapeut cu o voce si minte pozitiva, deschisa la problemele ridicate, follow up de la sedinta la sedinta si atentie la detaliu.
Recenzia a fost scrisă după 3 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Iulia Buliga Psihoterapeut.
Data revizuirii • 04. 03. 2025
O persoana absolut excelenta cu care simt ca pot sa vorbesc liber, fara sa ma simt judecat si care ma inspira sa fac o schimbare.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Iulia Buliga Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum depresie, frică și încă 13
Data revizuirii • 04. 03. 2025
Experiența mea cu Naina este una extrem de benefică și transformatoare. Pe lângă profesionalismul și dedicarea de care dă dovadă, are o capacitate extraordinară de a asculta și de a înțelege profund nevoile și emoțiile mele. Fiecare sesiune este un spațiu sigur în care mă simț înțeleasă, susținută și motivată să evoluez. În timp, am ajuns să o percep nu doar ca pe un ghid în procesul meu de vindecare, ci și ca pe o prietenă mai mare, care mă ajută să trec peste momentele dificile cu înțelepciune și blândețe. O recomand din tot sufletul oricui are nevoie de sprijin autentic și de o perspectivă clară asupra propriei călătorii interioare🥰Plus are cel mai drăguț pisoi✨
Recenzia a fost scrisă după 4 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Naina Schintee Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 4
Data revizuirii • 04. 03. 2025
prima experiență cu doamna psiholog a fost superbă. M am deschis imediat și a fost foarte ușor de comunicat. Abia astept Următoarea ședință
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Raluca Dumitru Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 13
Data revizuirii • 04. 03. 2025
a fost prima ședință, dar a decurs totul ok. recomand
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Graziella Dan Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 8
Data revizuirii • 04. 03. 2025
Sunt extraordinar de mulțumită,cu doamna Teodora Hațieganu am reușit ceea ce nu am putut cu trei psihologi.Va multumim din suflet.
Recenzia a fost scrisă după 7 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Teodora Elena Herțeg Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum relații.
Data revizuirii • 04. 03. 2025
Bună ziua, pot sa spun ca atunci când am cautat un terapeut, am cautat cu sufletul și uitandu ma la poze am ales o pe dna Mihaela Matei. Când am văzut o mi a transmis acea caldura umana , caldura umana care în zilele de astăzi nu o mai simțim . Pentru mine este foarte important ca atunci când, întâlnesc un om, sa fie empatic și uman în ceea ce oferă si transmite mai departe. Va mulțumesc dna Mihaela pentru dedicare și implicare în ceea ce faceți. Ana
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Elena Mihaela Matei Psihoterapeut.
Data revizuirii • 04. 03. 2025
Încă de la prima ședință am simțit o căldură din partea psihoterapeutului care s-a dovedit a fi foarte benefică, astfel având curajul să vorbesc deschis și să fiu sinceră cu mine. :)
Recenzia a fost scrisă după 6 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Antonela Căprar Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 7
Data revizuirii • 04. 03. 2025
Sunt foarte bucuroasa ca am inceput calatoria asta
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Andrei Dincă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum relații, stimă de sine, traumă.
Data revizuirii • 25. 02. 2025
Am avut o experiență grozavă cu Cristian. Crează un spațiu confortabil în care mă simt înțeles și susținut. Observațiile lui au fost foarte valoroase. Recomand cu căldură.
Recenzia a fost scrisă după 4 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Cristian Dinu Psihoterapeut.
Data revizuirii • 25. 02. 2025
Recomand cu tarie acest specialist!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate.
Data revizuirii • 25. 02. 2025
O experiență transformațională!
De la prima ședință, am simțit o conexiune profundă, iar acest lucru mi-a oferit încrederea de care aveam nevoie pentru a începe acest proces. Am fost surprinsă să observ schimbări în mine încă după primele 1-2 întâlniri, ceea ce demonstrează profesionalismul și intuiția extraordinară pe care le are.
Este un psiholog excepțional, cu o empatie rar întâlnită și o capacitate uimitoare de a se adapta nevoilor fiecărui client. Creează un spațiu sigur, în care te simți ascultat(ă), înțeles(ă) și sprijinit(ă) necondiționat. Are un mod unic de a pune întrebările potrivite, de a ghida procesul fără să te simți forțată și de a-ți oferi claritate chiar și în cele mai dificile momente.
Recomand din toată inima! Este un adevărat sprijin pentru oricine își dorește o schimbare autentică în viață.
Recenzia a fost scrisă după 3 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Elena Mihaela Matei Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, relații, schimbări în viață.
Data revizuirii • 25. 02. 2025
Il consider un medic excelent.iti da o stare de bine,te ajuta sa vezi ca oricât e de greu este o portiță de lumina,are o abordare excelenta pt persoanele foarte nervoase.recomand din inima.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 2
Data revizuirii • 25. 02. 2025
Doamna Graziella m-a ajutat extraordinar de mult in procesul meu de vindecare cu anxietatea care imi cauza atacuri de panica! Am inteles mult mai bine mecanismele si am lucrat impreuna pentru a gasi cele mai bune metode si strategii. Este un psihoterapeut care m-a inteles de la prima sedinta si o recomand cu mare drag oricui!
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Graziella Dan Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, frică și încă 5
Data revizuirii • 25. 02. 2025
Recomand cu căldură .Profesional și delicat în abordarea situațiilor .Mulțumesc
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Marian Hoble Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate.
Data revizuirii • 25. 02. 2025
Am gasit in sfarsit un terapeut cu care rezonez, mai ales pentru faptul ca reusim sa exploram niste zone in care, de unul singur, nu m-as fi gandit macar ca exista in personalitatea mea. Ma simt scos din zona de confort, si asta e fix ceea ce imi trebuie.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Florentina Mihaela Buciu Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum relații, motivație și încă 2
Data revizuirii • 25. 02. 2025
Este o persoană înțelegătoare, ascultă activ și găsește cauza problemelor. Mulțumesc!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Ioana Alexandra Dumitru Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 7
Data revizuirii • 25. 02. 2025
Doamna Mihaela îmi oferă tot timpul un spațiu sigur unde ma pot deschide cu ușurință. Recomand cu încredere și căldură .
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Elena Mihaela Matei Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie, doliu.
Data revizuirii • 25. 02. 2025
Decebal e un profesionist foarte atent, empatic si bine pregatit, care m-a ajutat sa vad lucrurile dintr-o perspectiva noua. Apreciez mult sprijinul oferit si il recomand oricui cauta un terapeut dedicat si implicat.
Recenzia a fost scrisă după 6 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum relații, stimă de sine, traumă.
Data revizuirii • 25. 02. 2025
Sunt deja aproape de a zecea sedinta cu Doina si pot spune cu toata convingerea ca este un terapeut exceptional. Inca de la inceput m-am simtit extrem de in largul meu, fiind mereu inteles si validat, dar si confruntat cu sinceritate atunci cand este necesar. Are un mod de a face totul sa para simplu, desi sunt sigur ca in spate e multa munca si aptitudine.
De cand lucrez cu ea, viata mea a luat o turnura extraordinara in bine, fie ca e vorba de relatii, cariera sau viata in general. Doina stie sa se adapteze perfect la nevoile mele si, de fiecare data, ies din sedinte cu motivatie, claritate si bucurie. O recomand cu toata increderea oricui isi doreste un terapeut profesionist, dedicat si autentic.
Recenzia a fost scrisă după 10 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Doina Badea Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 12
Data revizuirii • 25. 02. 2025
Psihoterapeut cu o voce si minte pozitiva, deschisa la problemele ridicate, follow up de la sedinta la sedinta si atentie la detaliu.
Recenzia a fost scrisă după 3 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Iulia Buliga Psihoterapeut.
Data revizuirii • 04. 03. 2025
O persoana absolut excelenta cu care simt ca pot sa vorbesc liber, fara sa ma simt judecat si care ma inspira sa fac o schimbare.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Iulia Buliga Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum depresie, frică și încă 13
Data revizuirii • 04. 03. 2025
Experiența mea cu Naina este una extrem de benefică și transformatoare. Pe lângă profesionalismul și dedicarea de care dă dovadă, are o capacitate extraordinară de a asculta și de a înțelege profund nevoile și emoțiile mele. Fiecare sesiune este un spațiu sigur în care mă simț înțeleasă, susținută și motivată să evoluez. În timp, am ajuns să o percep nu doar ca pe un ghid în procesul meu de vindecare, ci și ca pe o prietenă mai mare, care mă ajută să trec peste momentele dificile cu înțelepciune și blândețe. O recomand din tot sufletul oricui are nevoie de sprijin autentic și de o perspectivă clară asupra propriei călătorii interioare🥰Plus are cel mai drăguț pisoi✨
Recenzia a fost scrisă după 4 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Naina Schintee Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 4
Data revizuirii • 04. 03. 2025
prima experiență cu doamna psiholog a fost superbă. M am deschis imediat și a fost foarte ușor de comunicat. Abia astept Următoarea ședință
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Raluca Dumitru Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 13
Data revizuirii • 04. 03. 2025
a fost prima ședință, dar a decurs totul ok. recomand
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Graziella Dan Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 8
Data revizuirii • 04. 03. 2025
Sunt extraordinar de mulțumită,cu doamna Teodora Hațieganu am reușit ceea ce nu am putut cu trei psihologi.Va multumim din suflet.
Recenzia a fost scrisă după 7 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Teodora Elena Herțeg Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum relații.
Data revizuirii • 04. 03. 2025
Bună ziua, pot sa spun ca atunci când am cautat un terapeut, am cautat cu sufletul și uitandu ma la poze am ales o pe dna Mihaela Matei. Când am văzut o mi a transmis acea caldura umana , caldura umana care în zilele de astăzi nu o mai simțim . Pentru mine este foarte important ca atunci când, întâlnesc un om, sa fie empatic și uman în ceea ce oferă si transmite mai departe. Va mulțumesc dna Mihaela pentru dedicare și implicare în ceea ce faceți. Ana
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Elena Mihaela Matei Psihoterapeut.
Data revizuirii • 04. 03. 2025
Încă de la prima ședință am simțit o căldură din partea psihoterapeutului care s-a dovedit a fi foarte benefică, astfel având curajul să vorbesc deschis și să fiu sinceră cu mine. :)
Recenzia a fost scrisă după 6 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Antonela Căprar Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 7
Data revizuirii • 04. 03. 2025
Sunt foarte bucuroasa ca am inceput calatoria asta
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Andrei Dincă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum relații, stimă de sine, traumă.
Data revizuirii • 25. 02. 2025
Am avut o experiență grozavă cu Cristian. Crează un spațiu confortabil în care mă simt înțeles și susținut. Observațiile lui au fost foarte valoroase. Recomand cu căldură.
Recenzia a fost scrisă după 4 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Cristian Dinu Psihoterapeut.
Data revizuirii • 25. 02. 2025
Recomand cu tarie acest specialist!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate.
Data revizuirii • 25. 02. 2025
O experiență transformațională!
De la prima ședință, am simțit o conexiune profundă, iar acest lucru mi-a oferit încrederea de care aveam nevoie pentru a începe acest proces. Am fost surprinsă să observ schimbări în mine încă după primele 1-2 întâlniri, ceea ce demonstrează profesionalismul și intuiția extraordinară pe care le are.
Este un psiholog excepțional, cu o empatie rar întâlnită și o capacitate uimitoare de a se adapta nevoilor fiecărui client. Creează un spațiu sigur, în care te simți ascultat(ă), înțeles(ă) și sprijinit(ă) necondiționat. Are un mod unic de a pune întrebările potrivite, de a ghida procesul fără să te simți forțată și de a-ți oferi claritate chiar și în cele mai dificile momente.
Recomand din toată inima! Este un adevărat sprijin pentru oricine își dorește o schimbare autentică în viață.
Recenzia a fost scrisă după 3 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Elena Mihaela Matei Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, relații, schimbări în viață.
Data revizuirii • 25. 02. 2025
Il consider un medic excelent.iti da o stare de bine,te ajuta sa vezi ca oricât e de greu este o portiță de lumina,are o abordare excelenta pt persoanele foarte nervoase.recomand din inima.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 2
Data revizuirii • 25. 02. 2025
Doamna Graziella m-a ajutat extraordinar de mult in procesul meu de vindecare cu anxietatea care imi cauza atacuri de panica! Am inteles mult mai bine mecanismele si am lucrat impreuna pentru a gasi cele mai bune metode si strategii. Este un psihoterapeut care m-a inteles de la prima sedinta si o recomand cu mare drag oricui!
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Graziella Dan Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, frică și încă 5
Data revizuirii • 25. 02. 2025
Recomand cu căldură .Profesional și delicat în abordarea situațiilor .Mulțumesc
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Marian Hoble Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate.
Data revizuirii • 25. 02. 2025
Am gasit in sfarsit un terapeut cu care rezonez, mai ales pentru faptul ca reusim sa exploram niste zone in care, de unul singur, nu m-as fi gandit macar ca exista in personalitatea mea. Ma simt scos din zona de confort, si asta e fix ceea ce imi trebuie.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Florentina Mihaela Buciu Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum relații, motivație și încă 2
Data revizuirii • 25. 02. 2025
Este o persoană înțelegătoare, ascultă activ și găsește cauza problemelor. Mulțumesc!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Ioana Alexandra Dumitru Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 7
Data revizuirii • 25. 02. 2025
Doamna Mihaela îmi oferă tot timpul un spațiu sigur unde ma pot deschide cu ușurință. Recomand cu încredere și căldură .
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Elena Mihaela Matei Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie, doliu.
Data revizuirii • 25. 02. 2025
Decebal e un profesionist foarte atent, empatic si bine pregatit, care m-a ajutat sa vad lucrurile dintr-o perspectiva noua. Apreciez mult sprijinul oferit si il recomand oricui cauta un terapeut dedicat si implicat.
Recenzia a fost scrisă după 6 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum relații, stimă de sine, traumă.
Data revizuirii • 25. 02. 2025
Sunt deja aproape de a zecea sedinta cu Doina si pot spune cu toata convingerea ca este un terapeut exceptional. Inca de la inceput m-am simtit extrem de in largul meu, fiind mereu inteles si validat, dar si confruntat cu sinceritate atunci cand este necesar. Are un mod de a face totul sa para simplu, desi sunt sigur ca in spate e multa munca si aptitudine.
De cand lucrez cu ea, viata mea a luat o turnura extraordinara in bine, fie ca e vorba de relatii, cariera sau viata in general. Doina stie sa se adapteze perfect la nevoile mele si, de fiecare data, ies din sedinte cu motivatie, claritate si bucurie. O recomand cu toata increderea oricui isi doreste un terapeut profesionist, dedicat si autentic.
Recenzia a fost scrisă după 10 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Doina Badea Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 12
Data revizuirii • 25. 02. 2025
Terapia e pentru toți cei care... de fapt nu...e pentru toți. Punct.
Terapia cu Hedepy e accesibilă. Prețul unei ședințe începe de la doar 159 lei.
De cele mai multe ori, cei care vor terapie vor să înceapă imediat. Și, de cele mai multe ori, îi putem ajuta – cu ședințe care încep chiar de a doua zi.
LUNI-VINERI ÎNTRE 8:00 și 20:00
Ai nevoie de ajutor sau asistență?
Vorbește cu cineva din departamentul nostru de Relații Clienți.
Suntem aici pentru tine.
Despre terapie
Te-ar putea interesa
© Hedepy s.r.o.
Dacă starea ta emoțională este o amenințare la adresa ta sau a celor din jurul tău, te rugăm să suni la 112.
Terapeuții noștri sau Hedepy s.r.o. nu sunt responsabili pentru starea ta de sănătate.
