Găsește un terapeut care să te ajute să gestionezi anxietatea
Te vom ajuta să-l găsești pe cel care te înțelege cu adevărat, din comunitatea noastră de terapeuți atent selecționați.
4.9
1324 recenzii
Ce poți simți?
Cum se manifestă anxietatea? Când să cer ajutorul unui terapeut?
Anxietatea poate părea a fi un sentiment negativ, dar a salvat frecvent viețile oamenilor. În momente de pericol, ea ne-a impulsionat prin declanșarea capacității organismului de a lupta sau de a fugi. Astăzi, pericolul nu mai pândește după fiecare colț, dar frica a căpătat noi forme, precum teamă sau îngrijorare extremă, de obicei pentru ceva care nu s-a întâmplat sau nu trebuie să se întâmple.
Dacă ai anxietate de mult timp, a devenit extremă sau simți că nu reacționezi adecvat la anumite situații, ar trebui să consulți un terapeut. În realitate, problemele de anxietate pot fi gestionate eficient cu ajutorul unui profesionist.
Te întrebi dacă ar trebui să-i acorzi atenție anxietății? Poți face un test rapid, care durează doar 5 minute. A fost creat de experți cu scopul de a te ajuta să înțelegi mai bine ce ți se întâmplă.
Cum mă poate ajuta terapia în cazul anxietății?
Terapia poate fi extrem de utilă, indiferent dacă temerile tale sunt ocazionale sau severe și persistente. Cu ajutorul unui terapeut, vei învăța treptat care sunt cauzele îngrijorărilor tale și cum să le abordezi. Procesul este similar cu munca de detectiv, în sensul că începi să analizezi diverse domenii ale vieții, ideilor și rutinelor tale până când identifici cauza anxietății tale.
Adesea, doar ajustarea câtorva lucruri mărunte poate ajuta, cum ar fi o mai bună gestionare a timpului, concentrarea asupra aspectelor pozitive ale vieții sau găsirea unor tehnici de relaxare a minții atunci când apar idei neplăcute. Terapia te-ar putea ajuta să redescoperi calmul în viața ta.
Merită o încercare, nu crezi?
O terapie de succes începe cu terapeutul potrivit.
Apelul video este criptat. Nimeni nu îl poate vedea sau auzi.
Modifică sau anulează ședința gratuit, cu minim 24 de ore înainte.
Terapeuții noștri trec prin verificări stricte și sunt evaluați o dată la 3 luni.
Peste 30.000 de clienți au primit deja ajutor prin Hedepy.
Vezi care este părerea lor
❤️
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Raluca- Nicoleta Stroie Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 15
Data revizuirii • 25. 06. 2026Un real ajutor la fiecare ședința. Mă bucur mult ca am ales-o pe Cătălina să-mi fie alături în călătoria mea de descoperire și înțelegere.
Recenzia a fost scrisă după 8 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Catalina Paun Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum furie, procrastinare, schimbări în viață.
Data revizuirii • 25. 06. 2026O femeie minunată,nu simți ca ești la psiholog ci ca ai vorbi cu un prieten. M-am simțit în siguranță și fără să fiu judecată și doamna doctor are o atitudine foarte naturală și pozitivă. De-abia aștept următoarele ședințe.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 14
Data revizuirii • 25. 06. 2026Recunosc ca m-am decis greu sa încep un proces terapeutic și sa aleg cu cine. S-a dovedit o alegere foarte buna. Ioana este empatica, stie sa navigheze prin situațiile expuse, sa asculte, sa ajute sa iti descoperi propriile răspunsuri, totul într-un mediu sigur si fără judecata. Exista o multitudine de soluții, insa contează cum ajung la tine.
Recenzia a fost scrisă după 6 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Ioana Trandafir Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum stres, relații și încă 3
Data revizuirii • 25. 06. 2026Lorena m-a ajutat enorm să trec peste momente foarte grele. Explică lucrurile clar, oferă soluții practice și te ajută să îți faci un plan concret pentru a merge înainte. Datorită ei, reușesc sa învăț să îmi trăiesc viața mai frumos și mai echilibrat. O recomand din toată inima!
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Lorena Roxana Oltean Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 6
Data revizuirii • 25. 06. 2026Mereu am avut temerea de a nu spune mai mult decât trebuie sau de a fi judecata. Antonia mi-a oferit spațiul si răbdarea necesara sa pot comunica in ritmul meu. Este si o persoana care asculta activ ceea ce spun si care observa, de multe ori fără sa spun, ce nevoi am. Cu ajutorul ei am reușit sa gestionez situații care in trecut mi se păreau imposibil de gestionat.
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Antonia Tanasă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 5
Data revizuirii • 10. 06. 2026Este o persoană cu care se poate vorbi deschis despre problemele cu care te poți confrunta. Specialistă în domeniul ei. Recomand cu mare încredere.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Alexandra-Maria Ciuca Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum abuz și violență domestică, intimitate și sexualitate.
Data revizuirii • 10. 06. 2026Încă din prima ședință m-am simțit în siguranță să vorbesc deschis și fără filtre. La una dintre recomandările primite am ales să acționez într-o anumită situație, iar decizia s-a dovedit a fi extrem de benefică.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum motivație, tristețe.
Data revizuirii • 10. 06. 2026Recomand din suflet. După doar 3 ședințe mă simt considerabil mai bine. Rezonez foarte mult cu dumneavoastră și cu abordarea pe care o aveți. Sunteți o persoană caldă, plăcută și atentă, iar după fiecare ședință plec cu o stare de bine și cu mai multă încredere. Vă mulțumesc pentru tot sprijinul oferit până acum.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 11
Data revizuirii • 10. 06. 2026Este un terapeut foarte bun care te face să te simți mult mai liniștit și mai încrezător chiar de la prima ședință,te face să te deschizi fără niciun fel de sentiment de jenă și să dezbateți problemele într-un mod foarte liniștit și realist.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Melinda Fodor Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum singurătate, stimă de sine și încă 2
Data revizuirii • 10. 06. 2026Antonia este o persoana calificată și da dovadă de profesionalism in domeniul ei,as dori sa confirm, că in timpul orelor de terapie cu Antonia,nu sunt întrerupt,este o foarte buna ascultătoare,este o persoană care inspiră încredere din primele minute ale conversației,(Spun asta pentru că eu la capitolul încredere sunt foarte sceptic când vine vorba despre oamenii,de fiecare data sunt în zona mea de comfort,mă pot desfășura și nu am rețineri,sunt foarte mulțumit,de recomandat, Mulțumesc Antonia ,pe data viitoare. 10.06.2026
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Antonia Tanasă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 3
Data revizuirii • 10. 06. 2026O persoana calda, atenta si prezenta pe tot parcursul sedintei. Poti simti liniste si pace in vocea ei. Recomand cu drag.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Raluca- Nicoleta Stroie Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, relații și încă 7
Data revizuirii • 10. 06. 2026Psih. Mrd. Alexandrina Coşlet m-a ajutat să explorez multe capitole și frici din viața mea. Sunt foarte mulțumit! Recomand!
Recenzia a fost scrisă după 11 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Alexandrina Coşleţ Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum stres, furie și încă 6
Data revizuirii • 10. 06. 2026o ascultare profunda a tuturor problemelor, ghidare autentinca si final cum nu se poate mai minunat
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Alexandrina Coşleţ Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum depresie, stres și încă 5
Data revizuirii • 10. 06. 2026Un terapeut profesionist, cu răbdare și atenție la nevoile clientului. Tratează problemele cu claritate şi empatie.
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Monica Elena Enescu Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 6
Data revizuirii • 10. 06. 2026O persoana informata si intelegatoare. Recomand cu toata ardoarea.
Recenzia a fost scrisă după 10 săptămâni de lucru cu Psih. Melinda Fodor Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 6
Data revizuirii • 03. 06. 2026Sunt foarte mulțumit încă de la prima ședință recoman cu încredere foarte foarte bună doamna psiholog🙏🙏
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Cristina Ioana Dimitrescu Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum stres, furie și încă 3
Data revizuirii • 03. 06. 2026Fac terapie cu Melinda de mai mult de aproape doua luni si sincer sunt foarte multumita. E o persoana extrem de calda, rabdatoare si cineva care imi da multa incredere in mine, ma ajuta in mod real sa trec peste momente dificile. Melinda e o foarte buna ascultatoare si sfaturile ei ma ajuta enorm. In mod clar o recomand absolut tuturor! <3 Multumesc, Melinda!
Recenzia a fost scrisă după 6 săptămâni de lucru cu Psih. Melinda Fodor Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 4
Data revizuirii • 03. 06. 2026Dacă de căldură și răbdare ai nevoie, Ade este omul pentru tine. Ședințele cu ea îmi oferă siguranță și libertatea de a fi eu. O recomand 100%!
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Adelina Sora Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 17
Data revizuirii • 03. 06. 2026Alexandra este un psiholog deosebit și un om minunat. M-a sprijinit cu profesionalism și multă empatie în perioada dificilă a divorțului și a trădării, ajutându-mă să înțeleg situația prin care treceam și să îmi regăsesc echilibrul emoțional. Îi mulțumesc din suflet pentru tot ajutorul oferit și o recomand cu mare drag.❤️
Recenzia a fost scrisă după 9 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Alexandra-Maria Ciuca Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, relații și încă 8
Data revizuirii • 03. 06. 2026Terapia e pentru toți cei care... de fapt nu...e pentru toți. Punct.
Terapia cu Hedepy e accesibilă. Prețul unei ședințe începe de la doar 159 lei.
De cele mai multe ori, cei care vor terapie vor să înceapă imediat. Și, de cele mai multe ori, îi putem ajuta – cu ședințe care încep chiar de a doua zi.
LUNI-VINERI ÎNTRE 9:00 și 19:00
Ai nevoie de ajutor sau asistență?
Vorbește cu cineva din departamentul nostru de Relații Clienți.
Suntem aici pentru tine.
Despre terapie
Te-ar putea interesa
© Hedepy s.r.o.
Dacă starea ta emoțională este o amenințare la adresa ta sau a celor din jurul tău, te rugăm să suni la 112.
Terapeuții noștri sau Hedepy s.r.o. nu sunt responsabili pentru starea ta de sănătate.
