Găsește un terapeut care să te ajute să gestionezi anxietatea
Te vom ajuta să-l găsești pe cel care te înțelege cu adevărat, din comunitatea noastră de terapeuți atent selecționați.
Ce poți simți?
Cum se manifestă anxietatea? Când să cer ajutorul unui terapeut?
Anxietatea poate părea a fi un sentiment negativ, dar a salvat frecvent viețile oamenilor. În momente de pericol, ea ne-a impulsionat prin declanșarea capacității organismului de a lupta sau de a fugi. Astăzi, pericolul nu mai pândește după fiecare colț, dar frica a căpătat noi forme, precum teamă sau îngrijorare extremă, de obicei pentru ceva care nu s-a întâmplat sau nu trebuie să se întâmple.
Dacă ai anxietate de mult timp, a devenit extremă sau simți că nu reacționezi adecvat la anumite situații, ar trebui să consulți un terapeut. În realitate, problemele de anxietate pot fi gestionate eficient cu ajutorul unui profesionist.
Te întrebi dacă ar trebui să-i acorzi atenție anxietății? Poți face un test rapid, care durează doar 5 minute. A fost creat de experți cu scopul de a te ajuta să înțelegi mai bine ce ți se întâmplă.
Cum mă poate ajuta terapia în cazul anxietății?
Terapia poate fi extrem de utilă, indiferent dacă temerile tale sunt ocazionale sau severe și persistente. Cu ajutorul unui terapeut, vei învăța treptat care sunt cauzele îngrijorărilor tale și cum să le abordezi. Procesul este similar cu munca de detectiv, în sensul că începi să analizezi diverse domenii ale vieții, ideilor și rutinelor tale până când identifici cauza anxietății tale.
Adesea, doar ajustarea câtorva lucruri mărunte poate ajuta, cum ar fi o mai bună gestionare a timpului, concentrarea asupra aspectelor pozitive ale vieții sau găsirea unor tehnici de relaxare a minții atunci când apar idei neplăcute. Terapia te-ar putea ajuta să redescoperi calmul în viața ta.
Merită o încercare, nu crezi?
O terapie de succes începe cu terapeutul potrivit.
Apelul video este criptat. Nimeni nu îl poate vedea sau auzi.
Modifică sau anulează ședința gratuit, cu minim 24 de ore înainte.
Terapeuții noștri trec prin verificări stricte și sunt evaluați o dată la 3 luni.
Peste 30.000 de clienți au primit deja ajutor prin Hedepy.
Vezi care este părerea lor
Recomand cu caldura serviciile Corinei. Am apelat la ea dupa o despartire dificila, si inca de la prima sedinta m-am simtit in siguranta si inteleasa.
M-a ghidat si m-a ajutat sa ma conectez in profunzime cu emotiile mele si mi-a oferit libertatea de a alege cum sa practic acest lucru - exact ceea ce aveam nevoie pentru a-mi recastiga increderea.
Ii multumesc pentru sprijinul autentic si caldura cu care m-a insotit. O recomand din tot sufletul!
Recenzia a fost scrisă după 10 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Corina Ungureanu Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 6
Data revizuirii • 24. 04. 2025
Chiar dupa doar o sedinta, doamna psiholog Oana Purdel m-a ajutat sa inteleg ce problema am si sa ma ajute sa-mi pun gandurile in ordine, fiind astfel mult mai relaxata si linistita.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 6
Data revizuirii • 24. 04. 2025
Am avut o experiență extraordinară cu Thia. Este genul de terapeut care te întâmpină cu calm și claritate, exact ce ai nevoie când simți că lucrurile sunt haotice înăuntrul tău. Este foarte directă, dar într-un mod blând și constructiv — reușește să spună exact ce ai nevoie să auzi, fără să te simți judecat. M-a ajutat să mă simt în siguranță, liniștita și, mai ales, să fiu eu. O recomand cu toată încrederea oricui caută sprijin real, autentic și profesionist.
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Thia Maria Lazou Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, frică și încă 11
Data revizuirii • 24. 04. 2025
pentru prima ședință a fost foarte plăcut. mi-a plăcut interacțiunea
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Emilia Panainte Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum depresie, stres și încă 6
Data revizuirii • 24. 04. 2025
Am simțit ca pot comunica deschis și ca am avut ghidajul necesar.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Ioana Trandafir Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, frică și încă 7
Data revizuirii • 24. 04. 2025
Am rezonat din prima, ceea ce ma face sa cred ca platforma a facut o treaba excelenta. Primul impact despre Naina este unul pozitiv, mi-a placut cum a imbinat partea psihoterapeutica cu cea spirituala, atitudinea ferma dar totusi blanda si cat de usor mi-a creat spatiu sa fiu. Continui sedintele cu ea cu entuziasm.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Naina Schintee Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum tulburări de personalitate.
Data revizuirii • 24. 04. 2025
Bună. Cu mandrie pot spune ca a fost o experiență frumoasă fiind prima data cand apelez la asemenea sprijin. Niciodata nu am simtit atata eliberare si libera exprimare cu toate ca in trecut fugeam de aceste servicii. Cu incredere recomand , macar o data in viata merita experienta. Voi reveni curand , multa sanatate tuturor
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Antonia Popovici Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 14
Data revizuirii • 24. 04. 2025
O recomand cu toată încrederea! Este o persoană caldă, prietenoasă și mereu atentă la ceea ce spun. Mă simt ascultată cu adevărat și apreciez mult sfaturile practice pe care mi le oferă – mereu plec de la ședințe cu mai multă claritate. Aștept cu drag fiecare întâlnire, pentru că știu că este un spațiu sigur în care pot să fiu eu însămi.
Recenzia a fost scrisă după 7 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Iulia Buliga Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum relații, schimbări în viață, relatii de familie.
Data revizuirii • 24. 04. 2025
M-am simtit ascultata,inteleasa si in siguranta inca de la prima sedinta.Abordarea a fost una calma, empatica si profesionista, iar discutiile m-au ajutat sa vad lucrurile si mai clar si sa fac pasi concreti spre echilibrul meu emotional.M-a ajutat foarte mult in relatia cu copii si parintii mei.
O recomand pe Andra cu toata increderea oricui simte nevoia de sprijinn sau claritate in viata sa.
Recenzia a fost scrisă după 8 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Andra Costîn Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum stimă de sine, stres și încă 4
Data revizuirii • 24. 04. 2025
Ședințele de terapie sunt o reală plăcere alături de Doamna Elena. M-am simțit relaxată de fiecare dată și mai ușurată după fiecare ședință.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Elena Mihaela Matei Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 5
Data revizuirii • 24. 04. 2025
Alexandra este un terapeut excelent! M-a ajutat de la primele sesiuni sa fac schimbări in viata mea pentru a ma simti din ce in ce mai bine.
Recenzia a fost scrisă după 3 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Alexandra-Maria Ciuca Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 8
Data revizuirii • 24. 04. 2025
Un om foarte cald si devotat!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Mihaela Chiriță Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 8
Data revizuirii • 24. 04. 2025
Doamna Mihaela m-a ajutat enorm să-mi înțeleg și să-mi gestionez mai bine stările de anxietate și atacurile de panică. Este caldă, empatică și mereu prezentă, iar ședințele cu ea au devenit un spațiu sigur și constructiv. Recomand cu toată încrederea!
Recenzia a fost scrisă după 6 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Mihaela Bandoc Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, frică și încă 4
Data revizuirii • 24. 04. 2025
Profesionista, nota 10
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 7
Data revizuirii • 11. 04. 2025
Antonia este o persoana placita care m-a facut sa ma deschid destul de repede cu anumite subiecte.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Antonia Popovici Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 17
Data revizuirii • 11. 04. 2025
Denisa este un psiholog răbdător, adaptabil și empatic. Are răbdarea și resursele necesare să te însoțească pe drumul anevoios al dezvoltării personale și vindecării emoționale. Îi sunt recunoscătoare că m-a ajutat să ma descopăr pe mine însumi și totodata mi-a dat curajul să fac schimbările necesare pentru a-mi schimba în bine viața.
Recenzia a fost scrisă după 9 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Denisa - Maria Marchiș Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 18
Data revizuirii • 11. 04. 2025
Dna Larisa este nemaipomenita, recommend cu incredere!✨
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Larisa Dărăban Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum motivație, schimbări în viață și încă 3
Data revizuirii • 11. 04. 2025
Sunt foarte multumita de cum a decurs ședința, deși a fost prima ședință, am început să am deja o structura mai clara în minte, sa am doar gânduri pozitive. Îmi place stilul direct, care te trezește la realitate, consider ca te ajuta mult mai mult cineva care este direct, decât cineva care te ia cu ușurelul. Pot spune doar ca sunt foarte incantata și voi continua cu siguranță :)
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 7
Data revizuirii • 08. 04. 2025
Recoman cu drag, o voce calda, m am simțit în largul meu de la prima ședință și mi a dat curaj sa ma pot deschide
Recenzia a fost scrisă după 4 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Elena Mihaela Matei Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum stimă de sine, anxietate și încă 3
Data revizuirii • 08. 04. 2025
Ioana este o persoana foarte empatică și caldă.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Ioana Pariza Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum stres, relații și încă 4
Data revizuirii • 08. 04. 2025
Recomand cu caldura serviciile Corinei. Am apelat la ea dupa o despartire dificila, si inca de la prima sedinta m-am simtit in siguranta si inteleasa.
M-a ghidat si m-a ajutat sa ma conectez in profunzime cu emotiile mele si mi-a oferit libertatea de a alege cum sa practic acest lucru - exact ceea ce aveam nevoie pentru a-mi recastiga increderea.
Ii multumesc pentru sprijinul autentic si caldura cu care m-a insotit. O recomand din tot sufletul!
Recenzia a fost scrisă după 10 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Corina Ungureanu Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 6
Data revizuirii • 24. 04. 2025
Chiar dupa doar o sedinta, doamna psiholog Oana Purdel m-a ajutat sa inteleg ce problema am si sa ma ajute sa-mi pun gandurile in ordine, fiind astfel mult mai relaxata si linistita.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 6
Data revizuirii • 24. 04. 2025
Am avut o experiență extraordinară cu Thia. Este genul de terapeut care te întâmpină cu calm și claritate, exact ce ai nevoie când simți că lucrurile sunt haotice înăuntrul tău. Este foarte directă, dar într-un mod blând și constructiv — reușește să spună exact ce ai nevoie să auzi, fără să te simți judecat. M-a ajutat să mă simt în siguranță, liniștita și, mai ales, să fiu eu. O recomand cu toată încrederea oricui caută sprijin real, autentic și profesionist.
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Thia Maria Lazou Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, frică și încă 11
Data revizuirii • 24. 04. 2025
pentru prima ședință a fost foarte plăcut. mi-a plăcut interacțiunea
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Emilia Panainte Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum depresie, stres și încă 6
Data revizuirii • 24. 04. 2025
Am simțit ca pot comunica deschis și ca am avut ghidajul necesar.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Ioana Trandafir Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, frică și încă 7
Data revizuirii • 24. 04. 2025
Am rezonat din prima, ceea ce ma face sa cred ca platforma a facut o treaba excelenta. Primul impact despre Naina este unul pozitiv, mi-a placut cum a imbinat partea psihoterapeutica cu cea spirituala, atitudinea ferma dar totusi blanda si cat de usor mi-a creat spatiu sa fiu. Continui sedintele cu ea cu entuziasm.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Naina Schintee Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum tulburări de personalitate.
Data revizuirii • 24. 04. 2025
Bună. Cu mandrie pot spune ca a fost o experiență frumoasă fiind prima data cand apelez la asemenea sprijin. Niciodata nu am simtit atata eliberare si libera exprimare cu toate ca in trecut fugeam de aceste servicii. Cu incredere recomand , macar o data in viata merita experienta. Voi reveni curand , multa sanatate tuturor
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Antonia Popovici Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 14
Data revizuirii • 24. 04. 2025
O recomand cu toată încrederea! Este o persoană caldă, prietenoasă și mereu atentă la ceea ce spun. Mă simt ascultată cu adevărat și apreciez mult sfaturile practice pe care mi le oferă – mereu plec de la ședințe cu mai multă claritate. Aștept cu drag fiecare întâlnire, pentru că știu că este un spațiu sigur în care pot să fiu eu însămi.
Recenzia a fost scrisă după 7 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Iulia Buliga Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum relații, schimbări în viață, relatii de familie.
Data revizuirii • 24. 04. 2025
M-am simtit ascultata,inteleasa si in siguranta inca de la prima sedinta.Abordarea a fost una calma, empatica si profesionista, iar discutiile m-au ajutat sa vad lucrurile si mai clar si sa fac pasi concreti spre echilibrul meu emotional.M-a ajutat foarte mult in relatia cu copii si parintii mei.
O recomand pe Andra cu toata increderea oricui simte nevoia de sprijinn sau claritate in viata sa.
Recenzia a fost scrisă după 8 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Andra Costîn Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum stimă de sine, stres și încă 4
Data revizuirii • 24. 04. 2025
Ședințele de terapie sunt o reală plăcere alături de Doamna Elena. M-am simțit relaxată de fiecare dată și mai ușurată după fiecare ședință.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Elena Mihaela Matei Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 5
Data revizuirii • 24. 04. 2025
Alexandra este un terapeut excelent! M-a ajutat de la primele sesiuni sa fac schimbări in viata mea pentru a ma simti din ce in ce mai bine.
Recenzia a fost scrisă după 3 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Alexandra-Maria Ciuca Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 8
Data revizuirii • 24. 04. 2025
Un om foarte cald si devotat!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Mihaela Chiriță Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 8
Data revizuirii • 24. 04. 2025
Doamna Mihaela m-a ajutat enorm să-mi înțeleg și să-mi gestionez mai bine stările de anxietate și atacurile de panică. Este caldă, empatică și mereu prezentă, iar ședințele cu ea au devenit un spațiu sigur și constructiv. Recomand cu toată încrederea!
Recenzia a fost scrisă după 6 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Mihaela Bandoc Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, frică și încă 4
Data revizuirii • 24. 04. 2025
Profesionista, nota 10
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 7
Data revizuirii • 11. 04. 2025
Antonia este o persoana placita care m-a facut sa ma deschid destul de repede cu anumite subiecte.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Antonia Popovici Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 17
Data revizuirii • 11. 04. 2025
Denisa este un psiholog răbdător, adaptabil și empatic. Are răbdarea și resursele necesare să te însoțească pe drumul anevoios al dezvoltării personale și vindecării emoționale. Îi sunt recunoscătoare că m-a ajutat să ma descopăr pe mine însumi și totodata mi-a dat curajul să fac schimbările necesare pentru a-mi schimba în bine viața.
Recenzia a fost scrisă după 9 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Denisa - Maria Marchiș Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 18
Data revizuirii • 11. 04. 2025
Dna Larisa este nemaipomenita, recommend cu incredere!✨
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Larisa Dărăban Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum motivație, schimbări în viață și încă 3
Data revizuirii • 11. 04. 2025
Sunt foarte multumita de cum a decurs ședința, deși a fost prima ședință, am început să am deja o structura mai clara în minte, sa am doar gânduri pozitive. Îmi place stilul direct, care te trezește la realitate, consider ca te ajuta mult mai mult cineva care este direct, decât cineva care te ia cu ușurelul. Pot spune doar ca sunt foarte incantata și voi continua cu siguranță :)
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 7
Data revizuirii • 08. 04. 2025
Recoman cu drag, o voce calda, m am simțit în largul meu de la prima ședință și mi a dat curaj sa ma pot deschide
Recenzia a fost scrisă după 4 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Elena Mihaela Matei Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum stimă de sine, anxietate și încă 3
Data revizuirii • 08. 04. 2025
Ioana este o persoana foarte empatică și caldă.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Ioana Pariza Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum stres, relații și încă 4
Data revizuirii • 08. 04. 2025
Terapia e pentru toți cei care... de fapt nu...e pentru toți. Punct.
Terapia cu Hedepy e accesibilă. Prețul unei ședințe începe de la doar 159 lei.
De cele mai multe ori, cei care vor terapie vor să înceapă imediat. Și, de cele mai multe ori, îi putem ajuta – cu ședințe care încep chiar de a doua zi.
LUNI-VINERI ÎNTRE 8:00 și 20:00
Ai nevoie de ajutor sau asistență?
Vorbește cu cineva din departamentul nostru de Relații Clienți.
Suntem aici pentru tine.
Despre terapie
Te-ar putea interesa
© Hedepy s.r.o.
Dacă starea ta emoțională este o amenințare la adresa ta sau a celor din jurul tău, te rugăm să suni la 112.
Terapeuții noștri sau Hedepy s.r.o. nu sunt responsabili pentru starea ta de sănătate.
