Găsește un terapeut care să te ajute să gestionezi anxietatea
Te vom ajuta să-l găsești pe cel care te înțelege cu adevărat, din comunitatea noastră de terapeuți atent selecționați.
4.9
1324 recenzii
Ce poți simți?
Cum se manifestă anxietatea? Când să cer ajutorul unui terapeut?
Anxietatea poate părea a fi un sentiment negativ, dar a salvat frecvent viețile oamenilor. În momente de pericol, ea ne-a impulsionat prin declanșarea capacității organismului de a lupta sau de a fugi. Astăzi, pericolul nu mai pândește după fiecare colț, dar frica a căpătat noi forme, precum teamă sau îngrijorare extremă, de obicei pentru ceva care nu s-a întâmplat sau nu trebuie să se întâmple.
Dacă ai anxietate de mult timp, a devenit extremă sau simți că nu reacționezi adecvat la anumite situații, ar trebui să consulți un terapeut. În realitate, problemele de anxietate pot fi gestionate eficient cu ajutorul unui profesionist.
Te întrebi dacă ar trebui să-i acorzi atenție anxietății? Poți face un test rapid, care durează doar 5 minute. A fost creat de experți cu scopul de a te ajuta să înțelegi mai bine ce ți se întâmplă.
Cum mă poate ajuta terapia în cazul anxietății?
Terapia poate fi extrem de utilă, indiferent dacă temerile tale sunt ocazionale sau severe și persistente. Cu ajutorul unui terapeut, vei învăța treptat care sunt cauzele îngrijorărilor tale și cum să le abordezi. Procesul este similar cu munca de detectiv, în sensul că începi să analizezi diverse domenii ale vieții, ideilor și rutinelor tale până când identifici cauza anxietății tale.
Adesea, doar ajustarea câtorva lucruri mărunte poate ajuta, cum ar fi o mai bună gestionare a timpului, concentrarea asupra aspectelor pozitive ale vieții sau găsirea unor tehnici de relaxare a minții atunci când apar idei neplăcute. Terapia te-ar putea ajuta să redescoperi calmul în viața ta.
Merită o încercare, nu crezi?
O terapie de succes începe cu terapeutul potrivit.
Apelul video este criptat. Nimeni nu îl poate vedea sau auzi.
Modifică sau anulează ședința gratuit, cu minim 24 de ore înainte.
Terapeuții noștri trec prin verificări stricte și sunt evaluați o dată la 3 luni.
Peste 30.000 de clienți au primit deja ajutor prin Hedepy.
Vezi care este părerea lor
Ana este o persoană caldă, empatică și care te ascultă cu răbdare. M-a ajutat să mă cunosc mai bine, să îmi recunosc tiparele, cum să lucrez la ele mai eficient și văd progrese de la o ședință de terapie la alta prin sfaturile și îndrumările ei. O recomand cu încredere!
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Ana Maria Vasilescu Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 4
Data revizuirii • 23. 04. 2026Raluca creeaza un mediu foarte safe unde te simti confortabil sa vorbesti si sa te deschizi, ceea ce mi se pare esential in procesul terapeutic. Recomand din toata inima❤️
Recenzia a fost scrisă după 5 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Raluca Dumitru Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 10
Data revizuirii • 23. 04. 2026Încă de la început am simțit în sfârșit ca cineva ma înțelege, v-o recomand din tot sufletul pe doamna terapeut!!
Recenzia a fost scrisă după 7 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 15
Data revizuirii • 23. 04. 2026Corina este pentru mine prima persoana care m-a înțeles vreodata la un nivel așa de profund. Sunt foarte recunoscătoare că am întâlnit-o.
Recenzia a fost scrisă după 6 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Corina Ungureanu Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum relații, stimă de sine și încă 6
Data revizuirii • 23. 04. 2026Un terapeut foarte bun!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum relații, singurătate și încă 2
Data revizuirii • 23. 04. 2026experienta a fost minunata
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Raluca- Nicoleta Stroie Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 3
Data revizuirii • 23. 04. 2026Am avut o experiență deosebit de plăcută alături de Corina.
Este un practician dedicat, ce reușește să creeze un spațiu sigur și deschis încă de la primele ședințe.
M-a ajutat mult să mă reconectez cu mine și să îmi înțeleg mai bine gândurile, mai ales în contextul în care tind să fiu o persoană foarte rațională, pragmatică și predispusă la overthinking. Abordarea ei este echilibrată, combinând empatia cu o perspectivă clară și practică.
De fiecare dată plec de la ședințe mai liniștit, cu mai multă claritate și, de multe ori, mai ușurat.
O recomand oricui își dorește să lucreze cu un profesionist.
Recenzia a fost scrisă după 7 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Corina Ungureanu Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 15
Data revizuirii • 23. 04. 2026Lucrez cu Gabriela de câteva ședințe și pot spune că abordarea ei este una serioasă, profundă și orientată pe termen lung.
Nu oferă soluții rapide sau superficiale, ci încearcă să înțeleagă în detaliu cum funcționează lucrurile și de unde vin anumite stări. Procesul este construit treptat, fără presiune, dar cu sens și direcție clară.
Un lucru important pentru mine a fost să înțeleg că progresul nu înseamnă doar rezultate vizibile imediat, ci și schimbări de perspectivă și structură internă, care apar în timp.
Chiar dacă uneori pare că lucrurile merg mai lent, se simte că este o muncă reală, stabilă, care pune bază pentru schimbări pe termen lung.
Recomand pentru cei care caută un proces autentic și sustenabil, nu soluții rapide.
Recenzia a fost scrisă după 8 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Gabriela Georgiana Roxin Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum stres, frică și încă 5
Data revizuirii • 23. 04. 2026Pentru mine și capul meu a făcut magie
Zici că capul meu era ca o bicicletă cu lanțul căzut iar doamna terapeut mi-a pus lanțul înapoi la bicicleta și acum pot merge perfect
CONCLUZIA - RECOMAND 100% 😉👍
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum stres, frică și încă 5
Data revizuirii • 23. 04. 2026foarte constructiva discutia, lucrurile s-au inbunatati dupa prima sedinta
Recenzia a fost scrisă după 5 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Ion Cătălin Boerescu Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum relații, relații familiale.
Data revizuirii • 23. 04. 2026Un terapeut extrem de dedicat și profesionist, care știe exact cum să te ghideze cu blândețe și claritate. Încă de la primele ședințe am simțit schimbări reale în starea mea emoțională. Mă simt mai echilibrată, mai liniștită și mai bine cu mine însămi. Face o diferență reală și sunt recunoscătoare pentru acest proces. O recomand din toată inima.
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Ioana-Bianca Oancea Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 5
Data revizuirii • 23. 04. 2026Am început recent terapia și, deși am avut doar câteva ședințe pot spune că m-am simțit în siguranță încă de la început. Este o persoană caldă, empatică și foarte atentă. Simt că pot fi eu însămi în prezența ei și că sunt ascultată fără judecată. Chiar dacă sunt la început, simt că este alegerea potrivită pentru mine.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Alexandra Aftan Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, frică și încă 4
Data revizuirii • 25. 03. 2026Antonia este o persoană caldă, deschisă, alături de care m-am simțit în largul meu încă din primele şedințe. Este atentă la nevoile şi dorințele clientului şi crează spațiul necesar pentru a discuta cele mai sensibile subiecte. Pentru mine a fost şi o gură de aer proaspăt încât m-a ajutat să mă axez pe ceea ce simt şi să lucrăm din acel spațiu, cu emoțiile, mai mult decât raționalizare, teorie, pattern-uri. O recomand cu căldură!
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Antonia Tanasă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum intimitate și sexualitate.
Data revizuirii • 25. 03. 2026De departe cea mai buna psihoterapeuta avuta vreodata
Recenzia a fost scrisă după 4 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Laura Gadalean Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 16
Data revizuirii • 25. 03. 2026Prima sesiune a decurs foarte bine,Laura e o persoana foarte organizata, blanda , directa si un adevarat profesionist.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Laura Gadalean Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 15
Data revizuirii • 25. 03. 2026M-am simțit ascultată, înțeleasă și în siguranță în timpul ședinței. Sunteți o persoană empatică și profesionistă, care creează un spațiu cald pentru discuții. Sunt recunoscătoare pentru sprijinul oferit și pentru experiența pozitivă.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Gabriela Georgiana Roxin Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 7
Data revizuirii • 25. 03. 2026O terapeută foarte profesionistă și atentă. Experiența a fost peste așteptările mele. Recomand cu încredere.
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Doina Voicu Olaru Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 9
Data revizuirii • 25. 03. 2026Un bun profesionist. Sedintele de psihoterapie au fost de foarte bun augur si ajutor.
Multumesc!
Recenzia a fost scrisă după 8 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Ortansa Mărgărit Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 3
Data revizuirii • 25. 03. 2026M-am conectat foarte repede cu doamna psihoterapeut. O recomand cu căldură!
Recenzia a fost scrisă după 3 săptămâni de lucru cu Psih. Melinda Fodor Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 6
Data revizuirii • 25. 03. 2026Am avut o sedinta cu dumneaei si recomand tuturor persoanelor, care doresc sa discute despre situatiile cu care se confrunta.
Recenzia a fost scrisă după 3 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Raluca Albu Psihoterapeut . Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum relatii de familie.
Data revizuirii • 25. 03. 2026Terapia e pentru toți cei care... de fapt nu...e pentru toți. Punct.
Terapia cu Hedepy e accesibilă. Prețul unei ședințe începe de la doar 159 lei.
De cele mai multe ori, cei care vor terapie vor să înceapă imediat. Și, de cele mai multe ori, îi putem ajuta – cu ședințe care încep chiar de a doua zi.
LUNI-VINERI ÎNTRE 9:00 și 19:00
Ai nevoie de ajutor sau asistență?
Vorbește cu cineva din departamentul nostru de Relații Clienți.
Suntem aici pentru tine.
Despre terapie
Te-ar putea interesa
© Hedepy s.r.o.
Dacă starea ta emoțională este o amenințare la adresa ta sau a celor din jurul tău, te rugăm să suni la 112.
Terapeuții noștri sau Hedepy s.r.o. nu sunt responsabili pentru starea ta de sănătate.
