Găsește un terapeut care să te ajute să gestionezi anxietatea
Te vom ajuta să-l găsești pe cel care te înțelege cu adevărat, din comunitatea noastră de terapeuți atent selecționați.
4.9
1324 recenzii
Ce poți simți?
Cum se manifestă anxietatea? Când să cer ajutorul unui terapeut?
Anxietatea poate părea a fi un sentiment negativ, dar a salvat frecvent viețile oamenilor. În momente de pericol, ea ne-a impulsionat prin declanșarea capacității organismului de a lupta sau de a fugi. Astăzi, pericolul nu mai pândește după fiecare colț, dar frica a căpătat noi forme, precum teamă sau îngrijorare extremă, de obicei pentru ceva care nu s-a întâmplat sau nu trebuie să se întâmple.
Dacă ai anxietate de mult timp, a devenit extremă sau simți că nu reacționezi adecvat la anumite situații, ar trebui să consulți un terapeut. În realitate, problemele de anxietate pot fi gestionate eficient cu ajutorul unui profesionist.
Te întrebi dacă ar trebui să-i acorzi atenție anxietății? Poți face un test rapid, care durează doar 5 minute. A fost creat de experți cu scopul de a te ajuta să înțelegi mai bine ce ți se întâmplă.
Cum mă poate ajuta terapia în cazul anxietății?
Terapia poate fi extrem de utilă, indiferent dacă temerile tale sunt ocazionale sau severe și persistente. Cu ajutorul unui terapeut, vei învăța treptat care sunt cauzele îngrijorărilor tale și cum să le abordezi. Procesul este similar cu munca de detectiv, în sensul că începi să analizezi diverse domenii ale vieții, ideilor și rutinelor tale până când identifici cauza anxietății tale.
Adesea, doar ajustarea câtorva lucruri mărunte poate ajuta, cum ar fi o mai bună gestionare a timpului, concentrarea asupra aspectelor pozitive ale vieții sau găsirea unor tehnici de relaxare a minții atunci când apar idei neplăcute. Terapia te-ar putea ajuta să redescoperi calmul în viața ta.
Merită o încercare, nu crezi?
O terapie de succes începe cu terapeutul potrivit.
Apelul video este criptat. Nimeni nu îl poate vedea sau auzi.
Modifică sau anulează ședința gratuit, cu minim 24 de ore înainte.
Terapeuții noștri trec prin verificări stricte și sunt evaluați o dată la 3 luni.
Peste 30.000 de clienți au primit deja ajutor prin Hedepy.
Vezi care este părerea lor
Am început recent terapia și, deși am avut doar câteva ședințe pot spune că m-am simțit în siguranță încă de la început. Este o persoană caldă, empatică și foarte atentă. Simt că pot fi eu însămi în prezența ei și că sunt ascultată fără judecată. Chiar dacă sunt la început, simt că este alegerea potrivită pentru mine.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Alexandra Aftan Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, frică și încă 4
Data revizuirii • 25. 03. 2026Antonia este o persoană caldă, deschisă, alături de care m-am simțit în largul meu încă din primele şedințe. Este atentă la nevoile şi dorințele clientului şi crează spațiul necesar pentru a discuta cele mai sensibile subiecte. Pentru mine a fost şi o gură de aer proaspăt încât m-a ajutat să mă axez pe ceea ce simt şi să lucrăm din acel spațiu, cu emoțiile, mai mult decât raționalizare, teorie, pattern-uri. O recomand cu căldură!
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Antonia Tanasă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum intimitate și sexualitate.
Data revizuirii • 25. 03. 2026De departe cea mai buna psihoterapeuta avuta vreodata
Recenzia a fost scrisă după 4 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Laura Gadalean Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 16
Data revizuirii • 25. 03. 2026Prima sesiune a decurs foarte bine,Laura e o persoana foarte organizata, blanda , directa si un adevarat profesionist.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Laura Gadalean Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 15
Data revizuirii • 25. 03. 2026M-am simțit ascultată, înțeleasă și în siguranță în timpul ședinței. Sunteți o persoană empatică și profesionistă, care creează un spațiu cald pentru discuții. Sunt recunoscătoare pentru sprijinul oferit și pentru experiența pozitivă.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Gabriela Georgiana Roxin Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 7
Data revizuirii • 25. 03. 2026O terapeută foarte profesionistă și atentă. Experiența a fost peste așteptările mele. Recomand cu încredere.
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Doina Voicu Olaru Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 9
Data revizuirii • 25. 03. 2026Un bun profesionist. Sedintele de psihoterapie au fost de foarte bun augur si ajutor.
Multumesc!
Recenzia a fost scrisă după 8 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Ortansa Mărgărit Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 3
Data revizuirii • 25. 03. 2026M-am conectat foarte repede cu doamna psihoterapeut. O recomand cu căldură!
Recenzia a fost scrisă după 3 săptămâni de lucru cu Psih. Melinda Fodor Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 6
Data revizuirii • 25. 03. 2026Am avut o sedinta cu dumneaei si recomand tuturor persoanelor, care doresc sa discute despre situatiile cu care se confrunta.
Recenzia a fost scrisă după 3 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Raluca Albu Psihoterapeut . Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum relatii de familie.
Data revizuirii • 25. 03. 2026Există momente în viață în care întâlnești un profesionist bun. Și există momente rare în care întâlnești omul potrivit, la momentul potrivit… iar pentru mine, Cătălin este exact această întâlnire rară.
Colaborarea cu el a fost și este, fără exagerare, una dintre cele mai valoroase decizii pe care le-am luat pentru mine. Cătălin nu este doar un psihoterapeut foarte bine pregătit, ci un om cu o capacitate extraordinară de a crea un spațiu sigur, autentic și profund uman. Încă din primele ședințe am simțit că sunt ascultată cu adevărat; nu doar auzită, ci înțeleasă în profunzime, fără judecată și fără presiune.
Ce îl diferențiază cu adevărat este echilibrul rar dintre profesionalism și căldură umană. Are o claritate remarcabilă în observații, pune întrebări care merg direct la esență și oferă perspective care aduc lumină în zone în care înainte era confuzie. În același timp, are o blândețe și o prezență care fac procesul terapeutic să fie unul de siguranță și încredere, chiar și atunci când discuțiile ating subiecte dificile sau dureroase.
Lucrul cu Cătălin nu înseamnă doar conversații — înseamnă transformare. Înseamnă să învăț să mă înțeleg, să îmi asum responsabilitatea pentru propria viață, să îmi gestionez emoțiile și să construiesc relații mai sănătoase. M-a ajutat să văd tipare pe care nu le conștientizam, să îmi dezvolt resurse interioare pe care nu știam că le am și să privesc viața cu mai multă claritate și încredere.
Este genul de terapeut care nu oferă soluții superficiale, ci mă ghidează cu răbdare către propriile mele răspunsuri. Este prezent, implicat și autentic. Simt că îi pasă cu adevărat de procesul meu și de evoluția mea.
Îi sunt profund recunoscătoare pentru sprijinul, profesionalismul și dedicarea lui. Dacă cineva caută un psihoterapeut competent, empatic și profund dedicat muncii sale, pot spune cu toată convingerea că nu puteam alege pe cineva mai bun decât Cătălin. Este un profesionist excepțional și un om care face o diferență reală în viețile celor cu care lucrează.
Recomand cu toată încrederea și din toată inima.
Recenzia a fost scrisă după 7 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Ion Cătălin Boerescu Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 13
Data revizuirii • 25. 03. 2026Am început astăzi prima ședință și am rămas profund impresionată. Este o persoană care îți insuflă dorința de a trăi, de a te bucura, speranță și pozitivism. Se vede clar că are atât cunoștințe teoretice solide, cât și experiență practică, iar abordarea ei nu se limitează doar la ascultare activă, ci te ajută să lucrezi efectiv cu tine. După această primă întâlnire, am speranțe foarte mari că am găsit persoana potrivită pentru mine.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum stres, frică și încă 8
Data revizuirii • 24. 02. 2026Doamna Rafaela este un om atât de cald și profesionist în același timp!știm ca procesul de deschidere nu este întodeauna cel mai ușor dar cu dansa se produce foarte natural,sunt atât de fericită ca am ales-o pe dansa!Deabia aștept următoarea ședința!🙏💐
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Angelescu Rafaela Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum depresie, motivație și încă 8
Data revizuirii • 24. 02. 2026Discuțiile curg natural. Știe să asculte atât pe conținut, cât și pe structură, și știe să pună întrebările necesare exact când trebuie. Este un domn cumsecade și bun în meseria pe care o practică.
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Cristian Dinu Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum frică, stimă de sine și încă 5
Data revizuirii • 24. 02. 2026Antonia este foarte talentata si profesionista in ceea ce face si cred ca are un potential mare in aceasta profesie. Multumesc mult Antonia pentru ajutorul tau!
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Antonia Tanasă Psihoterapeut.
Data revizuirii • 24. 02. 2026Comunicare foarte ușoară, un spațiu sigur
Recenzia a fost scrisă după 3 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Paula Pricope Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum motivație, schimbări în viață și încă 4
Data revizuirii • 24. 02. 2026Recomand
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Graziella Dan Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum depresie, stres și încă 3
Data revizuirii • 24. 02. 2026O persoana calda, o prima sedinta bine structurata, care a rezonat cu mine.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Antonela Căprar Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum stres, frică și încă 9
Data revizuirii • 24. 02. 2026Ma bucur ca am avut ocazia sa port mai multe discuții cu Naina, m am simțit tot timpul ascultat si a reușit sa ma îndrepte spre anumite răspunsuri pe care le am găsit singur prin felul in care mi a pus anumite întrebări si prin abordarea ei asupra lucrurilor spuse de mine. Are o voce caldă si reușește să transmită empatie chiar si prin apeluri video. Recomand😊
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Naina Schintee Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, motivație și încă 2
Data revizuirii • 24. 02. 2026O recomand din toată inima pe Iulia Buliga tuturor celor care își doresc cu adevărat să învețe să „pescuiască”, nu doar să primească „peștele gata prins”.
Fac terapie de cuplu împreună cu soția mea, iar diferența față de alte experiențe este clară. Da, orice psihoterapeut te ascultă, dar Iulia ascultă diferit. Îți acordă timp real, este prezentă și te ghidează astfel încât să ajungi singur la concluzii, într-un mod natural și organic.
Nu oferă rețete rapide și nici soluții impuse, ci creează spațiul în care începi să reflectezi sincer asupra ta, a relației și a dinamicilor dintre voi. Pentru noi, acest lucru a fost si este esențial.
Dacă vrei schimbare reală, nu doar alinare de moment, Iulia este un terapeut pe care te poți baza.
Recenzia a fost scrisă după 11 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Iulia Buliga Psihoterapeut.
Data revizuirii • 18. 02. 2026O persoană caldă și empatică, recomand celor care se află în dificultăți
Recenzia a fost scrisă după 3 săptămâni de lucru cu Psih. Daniela Salomia- Frunză Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 17
Data revizuirii • 24. 02. 2026Terapia e pentru toți cei care... de fapt nu...e pentru toți. Punct.
Terapia cu Hedepy e accesibilă. Prețul unei ședințe începe de la doar 159 lei.
De cele mai multe ori, cei care vor terapie vor să înceapă imediat. Și, de cele mai multe ori, îi putem ajuta – cu ședințe care încep chiar de a doua zi.
LUNI-VINERI ÎNTRE 9:00 și 19:00
Ai nevoie de ajutor sau asistență?
Vorbește cu cineva din departamentul nostru de Relații Clienți.
Suntem aici pentru tine.
Despre terapie
Te-ar putea interesa
© Hedepy s.r.o.
Dacă starea ta emoțională este o amenințare la adresa ta sau a celor din jurul tău, te rugăm să suni la 112.
Terapeuții noștri sau Hedepy s.r.o. nu sunt responsabili pentru starea ta de sănătate.
