Găsește un terapeut care să te ajute să gestionezi anxietatea
Te vom ajuta să-l găsești pe cel care te înțelege cu adevărat, din comunitatea noastră de terapeuți atent selecționați.
Ce poți simți?
Cum se manifestă anxietatea? Când să cer ajutorul unui terapeut?
Anxietatea poate părea a fi un sentiment negativ, dar a salvat frecvent viețile oamenilor. În momente de pericol, ea ne-a impulsionat prin declanșarea capacității organismului de a lupta sau de a fugi. Astăzi, pericolul nu mai pândește după fiecare colț, dar frica a căpătat noi forme, precum teamă sau îngrijorare extremă, de obicei pentru ceva care nu s-a întâmplat sau nu trebuie să se întâmple.
Dacă ai anxietate de mult timp, a devenit extremă sau simți că nu reacționezi adecvat la anumite situații, ar trebui să consulți un terapeut. În realitate, problemele de anxietate pot fi gestionate eficient cu ajutorul unui profesionist.
Te întrebi dacă ar trebui să-i acorzi atenție anxietății? Poți face un test rapid, care durează doar 5 minute. A fost creat de experți cu scopul de a te ajuta să înțelegi mai bine ce ți se întâmplă.
Cum mă poate ajuta terapia în cazul anxietății?
Terapia poate fi extrem de utilă, indiferent dacă temerile tale sunt ocazionale sau severe și persistente. Cu ajutorul unui terapeut, vei învăța treptat care sunt cauzele îngrijorărilor tale și cum să le abordezi. Procesul este similar cu munca de detectiv, în sensul că începi să analizezi diverse domenii ale vieții, ideilor și rutinelor tale până când identifici cauza anxietății tale.
Adesea, doar ajustarea câtorva lucruri mărunte poate ajuta, cum ar fi o mai bună gestionare a timpului, concentrarea asupra aspectelor pozitive ale vieții sau găsirea unor tehnici de relaxare a minții atunci când apar idei neplăcute. Terapia te-ar putea ajuta să redescoperi calmul în viața ta.
Merită o încercare, nu crezi?
O terapie de succes începe cu terapeutul potrivit.
Apelul video este criptat. Nimeni nu îl poate vedea sau auzi.
Modifică sau anulează ședința gratuit, cu minim 24 de ore înainte.
Terapeuții noștri trec prin verificări stricte și sunt evaluați o dată la 3 luni.
Peste 30.000 de clienți au primit deja ajutor prin Hedepy.
Vezi care este părerea lor
Dna Mihaela este o persoana foarte usor abordabila, calda care face ca discutiile sa evolueze de la un subiect la altul in mod lin . sedintele sunt relaxante si te lasa cu o stare generala de bine. am gasit in dna Mihaela un izvor de liniste care aduce foate multa pace in viata mea intr-o perioada zbuciumata.
o recomand cu mare drag
Recenzia a fost scrisă după 4 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Elena Mihaela Matei Psihoterapeut.
Data revizuirii • 18. 12. 2024
Decebal este persoana cu care am rezonat inca de la prima ședință. Imi trebuia un "aha" ca sa imi dau seama de anumite chestii.
Eu voi continua sedintele cu el pentru a invata cum sa imi gestionez emoțiile.
Il recomand cu toata încrederea!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum furie, schimbări în viață și încă 3
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Decebal este persoana cu care am rezonat inca de la prima ședință. Imi trebuia un "aha" ca sa imi dau seama de anumite chestii.
Eu voi continua sedintele cu el pentru a invata cum sa imi gestionez emoțiile.
Il recomand cu toata încrederea!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 9
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Decebal este persoana cu care am rezonat inca de la prima ședință. Imi trebuia un "aha" ca sa imi dau seama de anumite chestii.
Eu voi continua sedintele cu el pentru a invata cum sa imi gestionez emoțiile.
Il recomand cu toata încrederea!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 7
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Decebal este persoana cu care am rezonat inca de la prima ședință. Imi trebuia un "aha" ca sa imi dau seama de anumite chestii.
Eu voi continua sedintele cu el pentru a invata cum sa imi gestionez emoțiile.
Il recomand cu toata încrederea!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum furie, schimbări în viață și încă 4
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Decebal este persoana cu care am rezonat inca de la prima ședință. Imi trebuia un "aha" ca sa imi dau seama de anumite chestii.
Eu voi continua sedintele cu el pentru a invata cum sa imi gestionez emoțiile.
Il recomand cu toata încrederea!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 7
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Decebal este persoana cu care am rezonat inca de la prima ședință. Imi trebuia un "aha" ca sa imi dau seama de anumite chestii.
Eu voi continua sedintele cu el pentru a invata cum sa imi gestionez emoțiile.
Il recomand cu toata încrederea!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 5
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Terapia merge de minune, ședințele sunt foarte bine structurate și învăț despre mine în fiecare zi. Apreciez mult efortul și implicarea Antonelei in călătoria mea de vindecare. mulțumesc🙏
Recenzia a fost scrisă după 5 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Antonela Căprar Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 8
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Ne am simtit foarte bine, ascultati si intelesi la sedinta. Toate aspectele legate de comportamente, traume si relatii au fost foarte bine explicate, pe intelesul nostru. Recomand cu incredere.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut.
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Este o psiholoaga foarte buna.Specialista.
Recomand cu incredere!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 13
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Sunt foarte mulțumită de domnul psiholog. Cu siguranță voi continua terapia cu dânsul .
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Cristian Dinu Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 11
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Doamna Mihaela are o voce foarte calda si placuta,m-a ajutat foarte mult sedinta cu dansa si cu siguranta o sa revin!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Elena Mihaela Matei Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum traumă.
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Foarte mulțumit !
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut.
Data revizuirii • 11. 12. 2024
Dna psiholog este un terapeut minunat și un bun profesionist.Iți mulțumim pentru ajutor, așteptăm cu nerăbdarea și următoarele ședințe.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 7
Data revizuirii • 11. 12. 2024
Dna psiholog este un terapeut minunat și un bun profesionist.Iți mulțumim pentru ajutor, așteptăm cu nerăbdarea și următoarele ședințe.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut.
Data revizuirii • 11. 12. 2024
A fost o sesiune minunată , mă simt foarte bine și optimistă pentru viitorul meu ❤️ Recomand cu drag! 🥰
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 5
Data revizuirii • 11. 12. 2024
A fost o sesiune minunată , mă simt foarte bine și optimistă pentru viitorul meu ❤️ Recomand cu drag! 🥰
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 5
Data revizuirii • 11. 12. 2024
E un domn cu experienta si te asculta foarte mult.Si iti ofera multe sugestii.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum stres, frică și încă 6
Data revizuirii • 05. 12. 2024
E un domn cu experienta si te asculta foarte mult.Si iti ofera multe sugestii.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum intimitate și sexualitate.
Data revizuirii • 05. 12. 2024
Experiență plăcută. Apreciez faptul că n-am simțit că vorbesc cu un străin, și am putut lăsă furia și tristețea din mine să vorbească!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Paula Pricope Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum relații, procrastinare și încă 2
Data revizuirii • 05. 12. 2024
Dna Mihaela este o persoana foarte usor abordabila, calda care face ca discutiile sa evolueze de la un subiect la altul in mod lin . sedintele sunt relaxante si te lasa cu o stare generala de bine. am gasit in dna Mihaela un izvor de liniste care aduce foate multa pace in viata mea intr-o perioada zbuciumata.
o recomand cu mare drag
Recenzia a fost scrisă după 4 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Elena Mihaela Matei Psihoterapeut.
Data revizuirii • 18. 12. 2024
Decebal este persoana cu care am rezonat inca de la prima ședință. Imi trebuia un "aha" ca sa imi dau seama de anumite chestii.
Eu voi continua sedintele cu el pentru a invata cum sa imi gestionez emoțiile.
Il recomand cu toata încrederea!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum furie, schimbări în viață și încă 3
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Decebal este persoana cu care am rezonat inca de la prima ședință. Imi trebuia un "aha" ca sa imi dau seama de anumite chestii.
Eu voi continua sedintele cu el pentru a invata cum sa imi gestionez emoțiile.
Il recomand cu toata încrederea!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 9
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Decebal este persoana cu care am rezonat inca de la prima ședință. Imi trebuia un "aha" ca sa imi dau seama de anumite chestii.
Eu voi continua sedintele cu el pentru a invata cum sa imi gestionez emoțiile.
Il recomand cu toata încrederea!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 7
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Decebal este persoana cu care am rezonat inca de la prima ședință. Imi trebuia un "aha" ca sa imi dau seama de anumite chestii.
Eu voi continua sedintele cu el pentru a invata cum sa imi gestionez emoțiile.
Il recomand cu toata încrederea!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum furie, schimbări în viață și încă 4
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Decebal este persoana cu care am rezonat inca de la prima ședință. Imi trebuia un "aha" ca sa imi dau seama de anumite chestii.
Eu voi continua sedintele cu el pentru a invata cum sa imi gestionez emoțiile.
Il recomand cu toata încrederea!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 7
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Decebal este persoana cu care am rezonat inca de la prima ședință. Imi trebuia un "aha" ca sa imi dau seama de anumite chestii.
Eu voi continua sedintele cu el pentru a invata cum sa imi gestionez emoțiile.
Il recomand cu toata încrederea!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 5
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Terapia merge de minune, ședințele sunt foarte bine structurate și învăț despre mine în fiecare zi. Apreciez mult efortul și implicarea Antonelei in călătoria mea de vindecare. mulțumesc🙏
Recenzia a fost scrisă după 5 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Antonela Căprar Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 8
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Ne am simtit foarte bine, ascultati si intelesi la sedinta. Toate aspectele legate de comportamente, traume si relatii au fost foarte bine explicate, pe intelesul nostru. Recomand cu incredere.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut.
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Este o psiholoaga foarte buna.Specialista.
Recomand cu incredere!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 13
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Sunt foarte mulțumită de domnul psiholog. Cu siguranță voi continua terapia cu dânsul .
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Cristian Dinu Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 11
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Doamna Mihaela are o voce foarte calda si placuta,m-a ajutat foarte mult sedinta cu dansa si cu siguranta o sa revin!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Elena Mihaela Matei Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum traumă.
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Foarte mulțumit !
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut.
Data revizuirii • 11. 12. 2024
Dna psiholog este un terapeut minunat și un bun profesionist.Iți mulțumim pentru ajutor, așteptăm cu nerăbdarea și următoarele ședințe.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 7
Data revizuirii • 11. 12. 2024
Dna psiholog este un terapeut minunat și un bun profesionist.Iți mulțumim pentru ajutor, așteptăm cu nerăbdarea și următoarele ședințe.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut.
Data revizuirii • 11. 12. 2024
A fost o sesiune minunată , mă simt foarte bine și optimistă pentru viitorul meu ❤️ Recomand cu drag! 🥰
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 5
Data revizuirii • 11. 12. 2024
A fost o sesiune minunată , mă simt foarte bine și optimistă pentru viitorul meu ❤️ Recomand cu drag! 🥰
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 5
Data revizuirii • 11. 12. 2024
E un domn cu experienta si te asculta foarte mult.Si iti ofera multe sugestii.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum stres, frică și încă 6
Data revizuirii • 05. 12. 2024
E un domn cu experienta si te asculta foarte mult.Si iti ofera multe sugestii.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum intimitate și sexualitate.
Data revizuirii • 05. 12. 2024
Experiență plăcută. Apreciez faptul că n-am simțit că vorbesc cu un străin, și am putut lăsă furia și tristețea din mine să vorbească!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Paula Pricope Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum relații, procrastinare și încă 2
Data revizuirii • 05. 12. 2024
Terapia e pentru toți cei care... de fapt nu...e pentru toți. Punct.
Terapia cu Hedepy e accesibilă. Prețul unei ședințe începe de la doar 159 lei.
De cele mai multe ori, cei care vor terapie vor să înceapă imediat. Și, de cele mai multe ori, îi putem ajuta – cu ședințe care încep chiar de a doua zi.
LUNI-VINERI ÎNTRE 8:00 și 20:00
Ai nevoie de ajutor sau asistență?
Vorbește cu cineva din departamentul nostru de Relații Clienți.
Suntem aici pentru tine.
Despre terapie
Te-ar putea interesa
© Hedepy s.r.o.
Dacă starea ta emoțională este o amenințare la adresa ta sau a celor din jurul tău, te rugăm să suni la 112.
Terapeuții noștri sau Hedepy s.r.o. nu sunt responsabili pentru starea ta de sănătate.
