Cu Hedepy, drumul către terapie
este mai ușor

Da. Psihoterapia este potrivită pentru tine, indiferent dacă ai o problemă specifică sau poate doar sentimente vagi pe care nu le poți înțelege. Te poate ajuta să îți schimbi percepția asupra lucrurilor, să conștientizezi motivele pentru care gândești și te comporți într-un anumit mod, să îți pui ordine în gânduri, să te oprești pentru un moment și să inspiri adânc pentru a te calma. Încearcă prima ședință.

Terapia nu este utilă doar pentru tratarea problemelor psihologice grave. Este o oportunitate de a ne cunoaște mai bine pe noi înșine, de a ne înțelege relațiile și de a ne dezvolta potențialul, astfel încât viața noastră să ne aducă mai multă satisfacție, un sentiment de împlinire și sănătate. Încearcă și te poți simți mai bine.

Fiecare persoană este diferită, dar adesea prima ședință va fi de mare ajutor. În timpul primei ședințe, tu și terapeutul tău puteți discuta despre aspectele la care veți lucra, cât de des vă veți întâlni și chiar pentru cât timp, dacă este necesar. Dacă nu ești convins că terapeutul este potrivit pentru tine, nu ezita să încerci un altul.

Sesiunile realizate cu regularitate pot fi eficiente și atunci când vrei să te dezvolți și să schimbi idei cu un specialist, dar și când ai nevoie de ajutor imediat pentru o problemă mai gravă. Poți începe să te simți mai bine chiar de mâine.

Ar trebui să te simți în largul tău și să ai încredere în terapeutul tău. De aceea, uneori, clienții pot „încerca” câțiva terapeuți până iau decizia finală. Pentru a te ajuta în alegerea ta, am realizat scurte videoclipuri cu terapeuții, pentru a avea posibilitatea de a le descoperi personalitatea măcar parțial înainte de ședință.

De asemenea, îți recomandăm să faci un test de compatibilitate, care ne va ajuta să îți recomandăm trei terapeuți care ți se potrivesc cel mai bine.

Prima sesiune poate avea loc în diferite moduri. De obicei, la început, terapeutul te va întreba cu ce te confrunți, ce te deranjează și ce așteptări ai de la terapie. Depinde de tine cât de mult îi spui și cât te deschizi în prima ședință, important este să te simți confortabil, întrucât de asta depinde următorul pas în călătoria terapeutică. Începe cu prima sesiune.

Studiile au arătat că terapia online este la fel de eficientă ca și terapia față în față, așa că nu trebuie să îți fie teamă de această formă de terapie – important este să găsești un terapeut care să ți se potrivească.

Terapia online are, de asemenea, o serie de avantaje față de terapia tradițională. Poți rămâne în confortul propriei locuințe în timpul ședințelor online, ceea ce, în special în primele ședințe, te va ajuta să te simți în largul tău și îți va oferi un sentiment de securitate. În plus, vei economisi timpul pe care l-ai fi petrecut deplasându-te la cabinetul terapeutului. Îți poți alege terapeutul din lista noastră și poți vedea imediat în calendar ce date disponibile are. De obicei, poți rezerva o ședință pentru a doua zi, chiar și în câteva minute, dacă este necesar, ceea ce este practic imposibil în cazul terapiei convenționale. Începe să te simți mai bine de mâine.

Nu trebuie să instalezi nimic. Trebuie doar să intri în contul tău și să faci click pe butonul „Începe videoconferință” – apelul va avea loc direct în browser, sau chiar și pe smartphone. Rezervă o ședință.

Dacă nu ești mulțumit de prima ședintă, îți vom returna suma achitată. Încearcă terapia online.