Terapie individuală

Terapie de cuplu

test terapie

Terapie adolescenți

Terapie prin mesaje

Intervenție gratis pentru stare de criză

Terapie Instant

Anxietate

Depresie

Stres

Frică

Relații

Stimă de sine

Furie

Motivație

Bullying

Doliu

Singurătate

Procrastinare

Schimbări în viață

Agresivitate și agresiune

Traumă

Sindromul Burnout

Insomnie

Tristețe

Leadership

Ingrijire pre și post natală

Abuz și violență domestică

Relații familiale

Relatii de familie

LGBTQIA+

Intimitate și Sexualitate

Parenting

Atacuri de panică

Boli Cronice

Adicții

ADHD

Tulburări de personalitate

Psihosomatizări

Atac de panică

Tulburări de alimentație

Autism

Autovatamare

Fobii

Cum funcționează

Terapeuți

Recenzii

Articole

Altele

Ce este psihoterapia?

Cum se desfășoară prima ședință

Despre terapie

Listă de prețuri

Plan Hedepy+

Te-ar putea interesa

Pentru psihoterapeuți

Pentru companii

Cariere

Alte

”Misiunea mea este să te ghidez în regăsirea curajului de care ai nevoie pentru a-ți crea o viață plină de bucurie și sens.”

Psihoterapeut

Psih. Mrd. 

”De-a lungul vieții îți formezi anumite credințe, însă cea mai importantă este credința în propria-ți putere interioară. Sunt aici să te ghidez sa ți-o (re)descoperi.”

”Te ajut să te poți ajuta singur/ă. Cred cu tărie în puterea de vindecare a oamenilor, rolul meu fiind de suport pentru a-ți descoperi şi utiliza resursele nebănuite.”

Nu contează ce a făcut viața cu tine, contează ce alegi să faci tu cu ce a făcut viața din tine.

"Scopul meu este să găsim împreună cele mai bune soluții la greutățile cu care te confrunți  într-un mediu care se bazează pe respect reciproc, înțelegere și acceptare."

”Împreună putem crea un "spațiu" securizant în care te poți exprima fără a fi judecat, în care te poți cunoaște dincolo de rolurile tale și în care te poți descoperi și dezvolta.”

"Cel mai bun mod de a-ți prezice viitoru este să-l creezi" - Stephen Covey. 

”Nu crede chiar tot ceea ce gândești!”

”Investesc răbdare şi mă dedic pentru a construi relaţia terapeutică, conexiunea dintre terapeut şi client, o relaţie care vindeca!”

Psih. Mrd.

”Alături de mine, cu multă blândețe și în ritmul tău, vei reuși să te întorci la tine, la viața pe care ți-o dorești.”

Psih. 

Rolul de terapeut, pentru mine, presupune a crea un spațiu sigur și a fi un ghid în drumul către versiunea ta autentică. 

Îți ofer un spațiu sigur și empatic în care să te exprimi liber, să îți împărtășești gândurile și sentimentele, stiind că ești înțeles și susținut necondiționat.

"Atunci când oamenii trăiesc acceptarea de sine, schimbarea devine cu adevărat posibilă."

Psih.

Viața nu este o problemă de rezolvat, nu este bună sau rea, ci pur si simplu este... trebuie doar să ne acomodăm cu ea. Voi fi aici să te aud, să te ascult, să înțeleg.

Cred în potențialul înnăscut de creștere al omului, de aceea sunt aici ca să ascult, să înțeleg și să te ajut în a-ți descoperi resursele interioare necesare schimbării.    

“Viata TA are culoarea pe care TU doresti sa i-o dai!”

Explorăm împreună tainele minții, transformând adâncimile sufletului. O călătorie spre autodescoperire și vindecare. Să construim împreună un spațiu sigur pentru transformare.

”Tu ești cea mai importantă ființă din viața ta. Alături de mine vei înțelege ce înseamnă și cum poți să ajungi cea mai buna versiune a ta.”

„Felul în care îți trăiești prezentul îți influențează covârșitor viitorul.” -Teru Miyamoto

”Fiecare drum începe cu un pas și cei mai valoroși pași sunt pașii către tine însuți!”

„Până când nu ești dispus să fii confuz cu privire la ceea ce știi deja, ceea ce știi nu va deveni niciodată mai mare, mai bun sau mai util.”- Milton Erickson

”Psihoterapia este cunoaștere și transformare.”

Până când totul va fi bine, eu sunt alături de tine. 

Singurul lucru imuabil este schimbarea. Scopul meu este, împreună cu tine, să construim instrucțiuni personalizate, ca să reușești să găsești acel element neschimbător: schimbarea.

Tu ești cel mai prețios proiect la care vei lucra vreodată. Așa că lasă-ți vocea interioară să te ghideze, iar comportamentele să te ducă mai aproape de viața pe care ți-o dorești.

Psihoterapeut 

”Creez un spațiu sigur și blând pentru a naviga dificultățile cu care te confrunți și pentru a te sprijini să găsești răspunsurile potrivite nevoilor tale.”

„Calea către descoperirea de sine este un proces continuu de învaţare şi creştere.” Brene Brown


De multe ori răspunsul pe care îl cauți locuiește în spații interioare pe care nu le-ai vizitat încă. Rolul meu este să te însoțesc în călătoria exploratorie de care ai nevoie.

„Poveștile ne construiesc realitatea, dar avem puterea de a rescrie aceste povești.” -Michael White 

To heal is to touch with curiosity and empathy what was previously touched with avoidance and hurt. 

Fiecare proces psihoterapeutic este unic și intim iar pentru mine relația terapeutică este prioritară. Bucuria mea este să văd clienții reușind să construiască vieți împlinite.

"Totul poate fi și altfel!"
Te ajut să trăiești mai bine cu tine și printre ceilalți!


”Uneori, singurul lucru de care avem nevoie pentru a muta munții, este să spunem cum ne simțim.”

"Când nu mai putem schimba o situație, suntem provocați să ne schimbăm pe noi înșine." (Viktor Frankl)



Explorăm împreună, cu răbdare și deschidere, calea ta către echilibru și vindecare

Abordarea mea presupune îndrumare spre a găsi și pune în practică perspective noi asupra vieţii.

"Iubirea înseamnă a-l vedea pe Dumnezeu în celalalt" - Dr. Wyne Dyer
Cred că menirea fiecăruia, în primul rând, este să iubească, să fie iubit și să evolueze.

Scopul meu este să-ți fiu ghid în labirintul pe care tu îl deții și-l cunoști cel mai bine, cu blândețe și multă compasiune, astfel încât să poți ajunge ulterior propriul tău ghid.

Cred că o parte din noi deja știe drumul spre transformare, doar are nevoie de un mediu care să permită asta. Sunt aici să te ascult și să te însoțesc cu blândețe pe drumul tău.


,,Daca ai ajuns aici inseamna ca este ceva în interior care dorește să se lase auzit.
Cu blandete, te voi ajuta sa gasesti raspunsuri pe care deja le sti."


Te sustin in crearea unei vieti traite din plin.

Sunt aici să te susțin în a descoperi magia propriei vieți și a-ți crea propriul drum în această existență minunată.

”Te pot ajuta să traversezi perioade cu schimbări importante și cu incertitudine în carieră sau în viața ta personală și să îți recapeți încrederea în ce îți poate aduce viitorul.”

Psiholog Mrd. 

"Întalnirile noastre vor fi despre prezență, căldură și curiozitate față de gândurile și poveștile nespuse."


”Psihicul nostru caută întotdeauna adevărul!”

”În relația terapeutică pe care o co-construim identificăm semnificații multiple și opțiuni pentru gestionarea diferitelor situații de viață cu care te confrunți.”

Dr. Psih.

„O schimbare vine întotdeauna cu provocările ei, dar eu sunt aici pentru tine, pentru a-ți face drumul mai ușor spre cunoașterea și regăsirea de sine.”

”Nu îți pierde timpul trăind după principiile altora. Mai bine identifică ceea ce te face pe tine unic. Trăiește-ți viața! Nici o alta nu ți se va potrivi mai bine...”

"Găsește echilibrul interior, redescoperă puterea ta și începe călătoria spre o viață plină de împlinire."

”Terapia este o altfel de relație interpersonală. O relație centrată pe pacient, pe modul în care acesta intră în relație. Rolul meu este să creez mediul în care să te desfășori.”

"Nu trăieşti din lucruri, ci din sensul lucrurilor". Antoine de Saint-Exupéry – Citadela
Psihoterapia este șansa ta de a descoperi sensuri noi și binefăcătoare experiențelor tale.

"Ne naștem dintr-o relație, suntem răniți într-o relație și ne vindecăm printr-o relație!"

Cred foarte mult în cooperare și în munca de echipă în procesul terapeutic. Mergem pe acest drum împreună.

Uneori, cea mai mare forta vine din a invata sa te asculti. Sunt aici sa te ajut sa descoperi aceasta voce interioara.

,,Eu sunt ghidul tău, pentru a te ajuta să găsești lumina.,,

Sunt alături de tine pentru schimbarea de care simți că ai nevoie.

”Până la psihoterapie am învățat cine trebuie să fim, de acum, vom învață cine suntem cu adevărat, fiindcă știi ce? Nu e nevoie să fii bolnav pentru a fi mai bine.”

Rolul meu este de a te ajuta să te împrietenești cu tine și cu lumea ta interioară pentru a putea trăi o viață mai împlinită.

,,Cine privește în afară visează, cine privește înăuntru se trezește!"

"Poate că simțim că avem nevoie de răspunsuri absolute dar oare ne-am pus întrebările potrivite? Empatia şi acceptarea necondiționată din spatele întrebărilor potrivite ne sunt adesea străine - dar pot fi vindecătoare şi eliberatoare."

Vindecarea se produce în cadrul relațiilor, iar relația terapeutică e punctul de plecare. 

Oamenii au in ei potentialul si resursele necesare, rolul meu este sa ii insotesc in calatoria lor de a le constientiza si a le pune in valoare.

A fi vulnerabil necesitǎ mult curaj, sunt recunoscătoare pentru oportunitatea de a-mi permite sǎ-ți fiu un intermediar blând pe drumul înspre ceea ce ai tu nevoie şi iți face bine.

Sunt zeci de psihoterapeuti online. De ce ai veni la mine? Pentru relatia profund umana si vindecatoare care se poate naste intre noi. 

Te aștept în această călătorie, a terapiei, în care nu vei fi niciodată singur!

Împreună vom găsi curajul să întrebi "De ce?" și să-ți urmezi valorile!

“Descoperă lumina în adâncurile minții tale”

Psih. Mrd. Antonela Căprar Psihoterapeut

Specializare majoră

Te poate ajuta și cu

Motto

Educația și profilul psihoterapeutului

Certificări și diplome

Despre terapie

Te-ar putea interesa

Alte