Aplicăm împreună știința bunăstării psihologice în viața ta și devii propriul tău terapeut. Am trecut și eu prin momente dificile în viață și am realizat că majoritatea problemelor au rezolvare sau ameliorare. Împreună, într-un mediu sigur, empatic și fără prejudecăți, vom lucra pentru a produce schimbări optime și funcționale în viața ta și pentru a atinge acea stare de echilibru care să-ți permită să te bucuri de o viață trăită în acord cu valorile și principiile tale. Abordarea folosită este una cognitiv-comportamentală (CBT) – prototipul intervenției psihologice bazate pe dovezi, folosind diverse abordări din această paradigmă, precum terapia rațional-emotivă și comportamentală (REBT), terapia comportamentală și dialectică (DBT), terapia prin acceptare și angajament (ACT) și terapia centrată pe scheme.