Rodzina, praca, rachunki… wiemy, że ogarniasz to wszystko, a nawet więcej...
Jeśli czujesz, że jest tego za dużo, sprawdź, swoje obciążenie psychiczne i dowiedz się, co możesz z tym zrobić.

Przeciążenie psychiczne i emocjonalne to nie tylko zmęczenie. To stały „szum w tle” w Twojej głowie. W pracy. W domu. Wszędzie.
Nie musisz zgadywać, czy jesteś „po prostu zmęczona/y”, czy to już wypalenie.
Zrób standaryzowaną samoocenę wypalenia* i zobacz jasno, jak u Ciebie wygląda sytuacja – w pracy, w relacjach i w Twoim dobrostanie.
*Copenhagen Burnout Inventory (CBI), Kristensen, T. S., Borritz, M., Villadsen, E., & Christensen, K. B. (2005).

Sprawdź poniższe podsumowanie i zobacz, jak przeciążenie może wyglądać w rzeczywistości.
Jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci szybko i łatwo znaleźć odpowiedniego certyfikowanego terapeutę, który spełni Twoje potrzeby. Jeśli nie będziesz usatysfakcjonowany/a po pierwszej sesji, możesz za darmo zmienić terapeutę.





























































Dacă starea ta emoțională este o amenințare la adresa ta sau a celor din jurul tău, te rugăm să suni la 112.
Terapeuții noștri sau Hedepy s.r.o. nu sunt responsabili pentru starea ta de sănătate.