Stima de sine

Testează-ți stima de sine

Probabil ai auzit deja că este important să ai încredere în tine și să te apreciezi, pentru că este dificil să primești apreciere din partea celorlalți atunci când tu nu ți-o oferi. O stimă de sine sănătoasă ne ajută să nu ne simțim victime ale propriilor circumstanțe, ci să ne trăim viața mai conștient, cu mai multă compasiune față de noi înșine și față de cei din jur.

Fiecare dintre noi are propriul mod de a simți, de a reacționa și de a vedea lumea. Cunoașterea de sine ne ajută să navigăm mai ușor prin viață, să construim relații mai armonioase și să avem mai multă grijă de noi.

Dacă simți că stima ta de sine are un impact asupra felului în care te simți sau asupra vieții tale de zi cu zi, poate fi util să discuți cu un psihoterapeut. Reține că această scală este un instrument folosit frecvent în cercetare pentru autoevaluarea stimei de sine și nu reprezintă un diagnostic.