Verifică-ți nivelul de anxietate.
Scala GAD7 (7 întrebări) îți va indica dacă experimentezi cele mai comune simptome ale unei tulburări de anxietate.
În ce constă testul?
Scala GAD7 (Generalized Anxiety Disorder) este folosită de profesioniștii din domeniul sănătății pentru a indica dacă experimentezi cele mai frecvente simptome ale unei tulburări de anxietate.
Testul constă în 7 întrebări care determină intensitatea simptomelor din ultimele 2 săptămâni.
Reține că rezultatul testului este doar orientativ și nu poate înlocui o evaluare completă. Dacă te confrunți cu dificultăți, discută despre anxietate cu terapeutul tău.
Care sunt diferențele dintre frică/ stres și anxietate?
Anxietatea se manifestă ca un sentiment neplăcut de amenințare și tensiune, variind în intensitate de la o ușoară neliniște până la atacuri de panică. Sentimentele de anxietate ne pot aminti de frică sau de stres, dar există anumite diferențe.
| Frică/ stres | Anxietate |
|---|---|
| Răspuns pe termen scurt la pericol | Îngrijorare pe termen lung |
| Reacție la un anumit lucru sau stimul | Frică de ceva nedefinit |
| Frica/stresul va dispărea în cele din urmă, după ce situația se va rezolva | Anxietatea poate persista de la câteva secunde la câteva luni |
| Este apărarea naturală a organismului care ne poate ajuta în situații periculoase | Nu este un mecanism de apărare, se poate transforma într-o boală psihică |
Dacă ai experimentat simptome similare în ultimele 14 zile, completează testul și discută rezultatele cu un terapeut.
Peste 30.000 de clienți au primit deja ajutor prin Hedepy.
Vezi care este părerea lor
Dna Mihaela este o persoana foarte usor abordabila, calda care face ca discutiile sa evolueze de la un subiect la altul in mod lin . sedintele sunt relaxante si te lasa cu o stare generala de bine. am gasit in dna Mihaela un izvor de liniste care aduce foate multa pace in viata mea intr-o perioada zbuciumata.
o recomand cu mare drag
Recenzia a fost scrisă după 4 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Elena Mihaela Matei Psihoterapeut.
Data revizuirii • 18. 12. 2024
Decebal este persoana cu care am rezonat inca de la prima ședință. Imi trebuia un "aha" ca sa imi dau seama de anumite chestii.
Eu voi continua sedintele cu el pentru a invata cum sa imi gestionez emoțiile.
Il recomand cu toata încrederea!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum furie, schimbări în viață și încă 3
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Decebal este persoana cu care am rezonat inca de la prima ședință. Imi trebuia un "aha" ca sa imi dau seama de anumite chestii.
Eu voi continua sedintele cu el pentru a invata cum sa imi gestionez emoțiile.
Il recomand cu toata încrederea!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 9
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Decebal este persoana cu care am rezonat inca de la prima ședință. Imi trebuia un "aha" ca sa imi dau seama de anumite chestii.
Eu voi continua sedintele cu el pentru a invata cum sa imi gestionez emoțiile.
Il recomand cu toata încrederea!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 7
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Decebal este persoana cu care am rezonat inca de la prima ședință. Imi trebuia un "aha" ca sa imi dau seama de anumite chestii.
Eu voi continua sedintele cu el pentru a invata cum sa imi gestionez emoțiile.
Il recomand cu toata încrederea!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum furie, schimbări în viață și încă 4
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Decebal este persoana cu care am rezonat inca de la prima ședință. Imi trebuia un "aha" ca sa imi dau seama de anumite chestii.
Eu voi continua sedintele cu el pentru a invata cum sa imi gestionez emoțiile.
Il recomand cu toata încrederea!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 7
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Decebal este persoana cu care am rezonat inca de la prima ședință. Imi trebuia un "aha" ca sa imi dau seama de anumite chestii.
Eu voi continua sedintele cu el pentru a invata cum sa imi gestionez emoțiile.
Il recomand cu toata încrederea!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 5
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Terapia merge de minune, ședințele sunt foarte bine structurate și învăț despre mine în fiecare zi. Apreciez mult efortul și implicarea Antonelei in călătoria mea de vindecare. mulțumesc🙏
Recenzia a fost scrisă după 5 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Antonela Căprar Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 8
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Ne am simtit foarte bine, ascultati si intelesi la sedinta. Toate aspectele legate de comportamente, traume si relatii au fost foarte bine explicate, pe intelesul nostru. Recomand cu incredere.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut.
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Este o psiholoaga foarte buna.Specialista.
Recomand cu incredere!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 13
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Sunt foarte mulțumită de domnul psiholog. Cu siguranță voi continua terapia cu dânsul .
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Cristian Dinu Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 11
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Doamna Mihaela are o voce foarte calda si placuta,m-a ajutat foarte mult sedinta cu dansa si cu siguranta o sa revin!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Elena Mihaela Matei Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum traumă.
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Foarte mulțumit !
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut.
Data revizuirii • 11. 12. 2024
Dna psiholog este un terapeut minunat și un bun profesionist.Iți mulțumim pentru ajutor, așteptăm cu nerăbdarea și următoarele ședințe.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut.
Data revizuirii • 11. 12. 2024
Dna psiholog este un terapeut minunat și un bun profesionist.Iți mulțumim pentru ajutor, așteptăm cu nerăbdarea și următoarele ședințe.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 7
Data revizuirii • 11. 12. 2024
A fost o sesiune minunată , mă simt foarte bine și optimistă pentru viitorul meu ❤️ Recomand cu drag! 🥰
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 5
Data revizuirii • 11. 12. 2024
A fost o sesiune minunată , mă simt foarte bine și optimistă pentru viitorul meu ❤️ Recomand cu drag! 🥰
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 5
Data revizuirii • 11. 12. 2024
E un domn cu experienta si te asculta foarte mult.Si iti ofera multe sugestii.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum intimitate și sexualitate.
Data revizuirii • 05. 12. 2024
E un domn cu experienta si te asculta foarte mult.Si iti ofera multe sugestii.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum stres, frică și încă 6
Data revizuirii • 05. 12. 2024
Experiență plăcută. Apreciez faptul că n-am simțit că vorbesc cu un străin, și am putut lăsă furia și tristețea din mine să vorbească!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Paula Pricope Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum relații, procrastinare și încă 2
Data revizuirii • 05. 12. 2024
Dna Mihaela este o persoana foarte usor abordabila, calda care face ca discutiile sa evolueze de la un subiect la altul in mod lin . sedintele sunt relaxante si te lasa cu o stare generala de bine. am gasit in dna Mihaela un izvor de liniste care aduce foate multa pace in viata mea intr-o perioada zbuciumata.
o recomand cu mare drag
Recenzia a fost scrisă după 4 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Elena Mihaela Matei Psihoterapeut.
Data revizuirii • 18. 12. 2024
Decebal este persoana cu care am rezonat inca de la prima ședință. Imi trebuia un "aha" ca sa imi dau seama de anumite chestii.
Eu voi continua sedintele cu el pentru a invata cum sa imi gestionez emoțiile.
Il recomand cu toata încrederea!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum furie, schimbări în viață și încă 3
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Decebal este persoana cu care am rezonat inca de la prima ședință. Imi trebuia un "aha" ca sa imi dau seama de anumite chestii.
Eu voi continua sedintele cu el pentru a invata cum sa imi gestionez emoțiile.
Il recomand cu toata încrederea!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 9
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Decebal este persoana cu care am rezonat inca de la prima ședință. Imi trebuia un "aha" ca sa imi dau seama de anumite chestii.
Eu voi continua sedintele cu el pentru a invata cum sa imi gestionez emoțiile.
Il recomand cu toata încrederea!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 7
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Decebal este persoana cu care am rezonat inca de la prima ședință. Imi trebuia un "aha" ca sa imi dau seama de anumite chestii.
Eu voi continua sedintele cu el pentru a invata cum sa imi gestionez emoțiile.
Il recomand cu toata încrederea!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum furie, schimbări în viață și încă 4
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Decebal este persoana cu care am rezonat inca de la prima ședință. Imi trebuia un "aha" ca sa imi dau seama de anumite chestii.
Eu voi continua sedintele cu el pentru a invata cum sa imi gestionez emoțiile.
Il recomand cu toata încrederea!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 7
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Decebal este persoana cu care am rezonat inca de la prima ședință. Imi trebuia un "aha" ca sa imi dau seama de anumite chestii.
Eu voi continua sedintele cu el pentru a invata cum sa imi gestionez emoțiile.
Il recomand cu toata încrederea!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 5
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Terapia merge de minune, ședințele sunt foarte bine structurate și învăț despre mine în fiecare zi. Apreciez mult efortul și implicarea Antonelei in călătoria mea de vindecare. mulțumesc🙏
Recenzia a fost scrisă după 5 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Antonela Căprar Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 8
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Ne am simtit foarte bine, ascultati si intelesi la sedinta. Toate aspectele legate de comportamente, traume si relatii au fost foarte bine explicate, pe intelesul nostru. Recomand cu incredere.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut.
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Este o psiholoaga foarte buna.Specialista.
Recomand cu incredere!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 13
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Sunt foarte mulțumită de domnul psiholog. Cu siguranță voi continua terapia cu dânsul .
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Cristian Dinu Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 11
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Doamna Mihaela are o voce foarte calda si placuta,m-a ajutat foarte mult sedinta cu dansa si cu siguranta o sa revin!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Elena Mihaela Matei Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum traumă.
Data revizuirii • 17. 12. 2024
Foarte mulțumit !
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut.
Data revizuirii • 11. 12. 2024
Dna psiholog este un terapeut minunat și un bun profesionist.Iți mulțumim pentru ajutor, așteptăm cu nerăbdarea și următoarele ședințe.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut.
Data revizuirii • 11. 12. 2024
Dna psiholog este un terapeut minunat și un bun profesionist.Iți mulțumim pentru ajutor, așteptăm cu nerăbdarea și următoarele ședințe.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 7
Data revizuirii • 11. 12. 2024
A fost o sesiune minunată , mă simt foarte bine și optimistă pentru viitorul meu ❤️ Recomand cu drag! 🥰
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 5
Data revizuirii • 11. 12. 2024
A fost o sesiune minunată , mă simt foarte bine și optimistă pentru viitorul meu ❤️ Recomand cu drag! 🥰
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 5
Data revizuirii • 11. 12. 2024
E un domn cu experienta si te asculta foarte mult.Si iti ofera multe sugestii.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum intimitate și sexualitate.
Data revizuirii • 05. 12. 2024
E un domn cu experienta si te asculta foarte mult.Si iti ofera multe sugestii.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum stres, frică și încă 6
Data revizuirii • 05. 12. 2024
Experiență plăcută. Apreciez faptul că n-am simțit că vorbesc cu un străin, și am putut lăsă furia și tristețea din mine să vorbească!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Paula Pricope Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum relații, procrastinare și încă 2
Data revizuirii • 05. 12. 2024
LUNI-VINERI ÎNTRE 8:00 și 20:00
Ai nevoie de ajutor sau asistență?
Vorbește cu cineva din departamentul nostru de Relații Clienți.
Suntem aici pentru tine.
Despre terapie
Te-ar putea interesa
© Hedepy s.r.o.
Dacă starea ta emoțională este o amenințare la adresa ta sau a celor din jurul tău, te rugăm să suni la 112.
Terapeuții noștri sau Hedepy s.r.o. nu sunt responsabili pentru starea ta de sănătate.
