Verifică-ți nivelul de anxietate.
Scala GAD7 (7 întrebări) îți va indica dacă experimentezi cele mai comune simptome ale unei tulburări de anxietate.
În ce constă testul?
Scala GAD7 (Generalized Anxiety Disorder) este folosită de profesioniștii din domeniul sănătății pentru a indica dacă experimentezi cele mai frecvente simptome ale unei tulburări de anxietate.
Testul constă în 7 întrebări care determină intensitatea simptomelor din ultimele 2 săptămâni.
Reține că rezultatul testului este doar orientativ și nu poate înlocui o evaluare completă. Dacă te confrunți cu dificultăți, discută despre anxietate cu terapeutul tău.
Care sunt diferențele dintre frică/ stres și anxietate?
Anxietatea se manifestă ca un sentiment neplăcut de amenințare și tensiune, variind în intensitate de la o ușoară neliniște până la atacuri de panică. Sentimentele de anxietate ne pot aminti de frică sau de stres, dar există anumite diferențe.
| Frică/ stres | Anxietate |
|---|---|
| Răspuns pe termen scurt la pericol | Îngrijorare pe termen lung |
| Reacție la un anumit lucru sau stimul | Frică de ceva nedefinit |
| Frica/stresul va dispărea în cele din urmă, după ce situația se va rezolva | Anxietatea poate persista de la câteva secunde la câteva luni |
| Este apărarea naturală a organismului care ne poate ajuta în situații periculoase | Nu este un mecanism de apărare, se poate transforma într-o boală psihică |
Dacă ai experimentat simptome similare în ultimele 14 zile, completează testul și discută rezultatele cu un terapeut.
Peste 30.000 de clienți au primit deja ajutor prin Hedepy.
Vezi care este părerea lor
Vă mulțumesc din suflet pentru sprijinul oferit într-o perioadă atât de grea din viața mea. Am simțit empatie reală, profesionalism și o disponibilitate care m-au ajutat să nu mă simt singur în tot ce trăiam.
M-ați ajutat să văd mai clar, să mă înțeleg mai bine și să îmi regăsesc echilibrul în relația de cuplu.
Vă sunt recunoscător.
Cu respect,
Iulian
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Emilia Vereșezan Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, relații și încă 3
Data revizuirii • 06. 06. 2025
A fost de-a dreptul excelentă experiența alături de dumneaei. Chiar din prima ședință m-a făcut să realizez anumite lucruri ce stau la baza stării mele, iar atmosfera a fost primită cu căldură!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum stres, relații și încă 8
Data revizuirii • 06. 06. 2025
Tocmai am cunoscut un OM! O persoana minunata, blanda, cu un respect si o dedicare deosebite, ceea ce cu siguranta o transforma intr un psiholog de apreciat!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Rodica Savaczki Psihoterapeut.
Data revizuirii • 06. 06. 2025
Încă după prima ședință am simțit siguranța și ca nu sunt singura in procesul procesul acesta de regăsire și vindecare.
O recomand pe Dna. Oana cu toată căldura și încrederea!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 6
Data revizuirii • 06. 06. 2025
Mă bucur să am pe cineva alături arunci când îmi descos fiecare gând în parte, pentru a înțelege mai bine de ce emoțiile mele fluctuează, câteodată, periculos de mult.
Recenzia a fost scrisă după 5 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Graziella Dan Psihoterapeut.
Data revizuirii • 06. 06. 2025
O doamnă extraordinară !
Pentru prima dată, puștiul meu a ieșit din prima sesiune și mi a spus: “ah, de abia încinsesem și eu si gata, s a terminat sesiunea ! Te rog frumos, mai vreau !” De la prima sesiune, se citește încrederea pe chipul lui și o relaxare de care sincer, îmi era dor să o văd !
Și vor merge împreună, atât cat va fi nevoie !
Vă mulțumesc din suflet !
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut.
Data revizuirii • 06. 06. 2025
A fost in regula, cel mai probabil voi reveni
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Naina Schintee Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum relații, ocd și încă 2
Data revizuirii • 30. 05. 2025
Ortansa este o terapeută foarte intuitivă și empatică, cu o claritate mentală deosebită și o metodă foarte bună. Deși eram suspicioasă la început, personal, am simțit rezultatele încă de la primele ședințe. Cred că este o terapeută care poate conține și ghida chiar și în cazul unor probleme complexe/personalități complexe.
O recomand cu toată încrederea și mă simt norocoasă că am găsit-o! :)
Recenzia a fost scrisă după 9 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Ortansa Mărgărit Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum relații, singurătate.
Data revizuirii • 30. 05. 2025
Am avut și am în continuare o experiență cu adevărat minunată cu Ortansa. Mă ascultă cu răbdare și empatie și îmi oferă mereu sfaturi valoroase și bine gândite. Fiecare sesiune mă ajută să fac pași reali înainte și să-mi înțeleg mai bine problemele. Este exact ceea ce căutam: un spațiu sigur, unde mă pot exprima liber, fără teama de a fi judecată. Sunt profund recunoscătoare pentru sprijinul și claritatea pe care mi le oferă.
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Ortansa Mărgărit Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum stres, relații și încă 4
Data revizuirii • 30. 05. 2025
Iulia este o persoană caldă și blândă și din acest motiv am legat repede o conexiune cu ea, fiindu-mi destul de ușor să îmi exprim gândurile și emoțiile pe care le simt.
O recomand cu mare drag!
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Iulia Buliga Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum stres, furie și încă 4
Data revizuirii • 30. 05. 2025
Sunt recunoscătoare pentru sprijinul pe care îl primesc de la psihoterapeuta mea. Încă de la primele ședințe, am simțit că sunt ascultată cu adevărat, într-un spațiu sigur și lipsit de judecată. Mă simt înțeleasă, susținută și în siguranță de fiecare dată când vorbim. M-a ajutat să mă descopăr mai bine, să învăț să fiu mai blândă cu mine și să privesc lucrurile cu mai multă claritate. Îmi face bine fiecare ședință și simt că, pas cu pas, devin o versiune mai echilibrată a mea. Recomand din suflet tuturor care simt nevoia de un ghid emotional si psihic, pentru vindecare și evoluție!🩵
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Ioana Vîlcu-Bucutea Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 8
Data revizuirii • 26. 05. 2025
O persoana foarte calda si intelegatoare.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Patricia Ștraub Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 8
Data revizuirii • 26. 05. 2025
Experiența mea în terapie până acum a fost extrem de valoroasă. Încă sunt în proces, dar deja simt o diferență reală în modul în care mă înțeleg și mă raportez la mine și la ceilalți. Alexandra are o prezență caldă și conținătoare, creează un spațiu sigur în care pot să fiu sinceră și deschisă. Mă bucur că am ales să merg pe acest drum cu Alexandra.
Recenzia a fost scrisă după 10 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Alexandra Culicovschi Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stimă de sine și încă 8
Data revizuirii • 26. 05. 2025
Mă ajută enorm aceste ședințe în rezolvarea dilemelor mele oferindu-mi un spațiu sigur să vorbesc despre orice și multă îndrumare să mă merg spre obiectivele mele.
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Ioana Vîlcu-Bucutea Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 4
Data revizuirii • 26. 05. 2025
Ce am invatat, treptat, prin terapie este ca e perfect in regula sa nu fiu mereu bine. Ca nu pot controla tot ce se intampla in jurul meu, si uneori nici ce se intampla in mine. Mi s-a oferit un spatiu sigur, unde am fost ascultata cu rabdare, fara sa fiu judecata. Am fost incurajata sa ies din zona de confort, dar si lasata sa-mi gasesc propriul ritm, sa vorbesc cand m-am simtit pregatita.
In momentele apasatoare, am putut sa spun ce simt fara teama ca sunt „prea sensibila” sau „prea mult”. Dar poate cel mai important lucru pe care il invat este ca am voie sa simt, orice, oricum, oricat. Ca nu trebuie sa ma simt vinovata daca trairile mele sunt diferite de ale altora sau daca ma aflu intr-o etapa diferita fata de ceilalti.
Sprijinul primit si acest loc in care imi pot lasa gandurile, exact asa cum sunt, inseamna enorm. Multumesc.
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Ioana Vîlcu-Bucutea Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 13
Data revizuirii • 26. 05. 2025
Fac terapie cu doamna Psih. Mrd. Ioana de ceva vreme și pot spune sincer că fiecare ședință mă ajută enorm. Mă simt înțeleasă și acceptată exact așa cum sunt. E foarte atentă la ce spun și reușește mereu să observe lucrurile importante, chiar și atunci când mie îmi e greu să le pun în cuvinte.
Îmi dă spațiu să lucrez în ritmul meu, fără presiune, și îmi place mult că, de la început, m-a lăsat să decid singură dacă vreau să lucrăm împreună. Totul a fost natural, fără să simt că trebuie să demonstrez ceva.
Fac terapie cu doamna Psih. Mrd. Ioana de ceva vreme și pot spune sincer că fiecare ședință mă ajută enorm. Mă simt înțeleasă, acceptată exact așa cum sunt, fără să fiu judecată. E foarte atentă la ce spun și reușește mereu să observe lucrurile importante, chiar și atunci când mie îmi e greu să le pun în cuvinte.
Îmi dă spațiu să lucrez în ritmul meu, fără presiune, și îmi place mult că, de la început, m-a lăsat să decid singură dacă vreau să lucrăm împreună. Totul a fost natural, fără să simt că trebuie să demonstrez ceva.
Se vede că știe ce face și că îi pasă cu adevărat. O recomand din suflet oricui simte că are nevoie de sprijin real și empatie.
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Ioana Vîlcu-Bucutea Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum stimă de sine, furie și încă 9
Data revizuirii • 26. 05. 2025
M-am simțit foarte bine încă de la primă sedintă.
Atmosfera foarte placuta, ședințele se simt ca o discuție intre prieteni la finalul cărora mereu știu mai multe despre mine.
Recomand cu încredere.
Recenzia a fost scrisă după 3 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres, schimbări în viață.
Data revizuirii • 26. 05. 2025
Recomand cu mare drag!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Andrei Dincă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum depresie, stres și încă 11
Data revizuirii • 26. 05. 2025
Recomand cu toată încrederea! Am început terapia într-un moment în care simțeam că pierdusem controlul asupra propriei vieți. Încă de la a treia ședință am simțit o schimbare reală: am început să mă regăsesc și să învăț cum să-mi gestionez anxietatea. Calmului și siguranței transmise de doamna psihoterapeut i se datorează curajul meu de a privi în interior și de a descoperi resurse pe care nu știam că le am. Prin ședințe atent structurate, multă empatie și înțelegere, m-a ghidat cu blândețe spre direcția potrivită pentru mine. Sunt profund recunoscătoare pentru sprijinul primit!
Recenzia a fost scrisă după 7 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Antonela Căprar Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 13
Data revizuirii • 15. 05. 2025
Am început să lucrez cu doamna Elena într-un moment de cumpănă, într-o perioadă dificilă din viața mea, în care simțeam nevoia de sprijin real și ghidare. Lucrul cu ea este o experiență profund transformatoare. M-a ajutat să găsesc o balanță sănătoasă între a sta cu emoțiile mele, a le simți și înțelege mai bine, și a deschide ușa către perspective și soluții noi care susțin dezvoltarea mea personală. Creează un spațiu sigur, cald și empatic, unde mă simt ascultată, înțeleasă și încurajată să fiu sinceră cu mine însămi. Întrebările sale sunt mereu bine alese și mă provoacă să privesc lucrurile din unghiuri diferite, cu mai multă claritate și compasiune.
După fiecare sesiune, mă simt mai deschisă, mai conectată cu mine însămi și mai onestă în felul în care mă raportez la mine și la ceea ce trăiesc.
Recenzia a fost scrisă după 9 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Elena Mihaela Matei Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 9
Data revizuirii • 15. 05. 2025
Vă mulțumesc din suflet pentru sprijinul oferit într-o perioadă atât de grea din viața mea. Am simțit empatie reală, profesionalism și o disponibilitate care m-au ajutat să nu mă simt singur în tot ce trăiam.
M-ați ajutat să văd mai clar, să mă înțeleg mai bine și să îmi regăsesc echilibrul în relația de cuplu.
Vă sunt recunoscător.
Cu respect,
Iulian
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Emilia Vereșezan Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, relații și încă 3
Data revizuirii • 06. 06. 2025
A fost de-a dreptul excelentă experiența alături de dumneaei. Chiar din prima ședință m-a făcut să realizez anumite lucruri ce stau la baza stării mele, iar atmosfera a fost primită cu căldură!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum stres, relații și încă 8
Data revizuirii • 06. 06. 2025
Tocmai am cunoscut un OM! O persoana minunata, blanda, cu un respect si o dedicare deosebite, ceea ce cu siguranta o transforma intr un psiholog de apreciat!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Rodica Savaczki Psihoterapeut.
Data revizuirii • 06. 06. 2025
Încă după prima ședință am simțit siguranța și ca nu sunt singura in procesul procesul acesta de regăsire și vindecare.
O recomand pe Dna. Oana cu toată căldura și încrederea!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 6
Data revizuirii • 06. 06. 2025
Mă bucur să am pe cineva alături arunci când îmi descos fiecare gând în parte, pentru a înțelege mai bine de ce emoțiile mele fluctuează, câteodată, periculos de mult.
Recenzia a fost scrisă după 5 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Graziella Dan Psihoterapeut.
Data revizuirii • 06. 06. 2025
O doamnă extraordinară !
Pentru prima dată, puștiul meu a ieșit din prima sesiune și mi a spus: “ah, de abia încinsesem și eu si gata, s a terminat sesiunea ! Te rog frumos, mai vreau !” De la prima sesiune, se citește încrederea pe chipul lui și o relaxare de care sincer, îmi era dor să o văd !
Și vor merge împreună, atât cat va fi nevoie !
Vă mulțumesc din suflet !
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Oana Purdel Psihoterapeut.
Data revizuirii • 06. 06. 2025
A fost in regula, cel mai probabil voi reveni
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Naina Schintee Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum relații, ocd și încă 2
Data revizuirii • 30. 05. 2025
Ortansa este o terapeută foarte intuitivă și empatică, cu o claritate mentală deosebită și o metodă foarte bună. Deși eram suspicioasă la început, personal, am simțit rezultatele încă de la primele ședințe. Cred că este o terapeută care poate conține și ghida chiar și în cazul unor probleme complexe/personalități complexe.
O recomand cu toată încrederea și mă simt norocoasă că am găsit-o! :)
Recenzia a fost scrisă după 9 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Ortansa Mărgărit Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum relații, singurătate.
Data revizuirii • 30. 05. 2025
Am avut și am în continuare o experiență cu adevărat minunată cu Ortansa. Mă ascultă cu răbdare și empatie și îmi oferă mereu sfaturi valoroase și bine gândite. Fiecare sesiune mă ajută să fac pași reali înainte și să-mi înțeleg mai bine problemele. Este exact ceea ce căutam: un spațiu sigur, unde mă pot exprima liber, fără teama de a fi judecată. Sunt profund recunoscătoare pentru sprijinul și claritatea pe care mi le oferă.
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Ortansa Mărgărit Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum stres, relații și încă 4
Data revizuirii • 30. 05. 2025
Iulia este o persoană caldă și blândă și din acest motiv am legat repede o conexiune cu ea, fiindu-mi destul de ușor să îmi exprim gândurile și emoțiile pe care le simt.
O recomand cu mare drag!
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Iulia Buliga Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum stres, furie și încă 4
Data revizuirii • 30. 05. 2025
Sunt recunoscătoare pentru sprijinul pe care îl primesc de la psihoterapeuta mea. Încă de la primele ședințe, am simțit că sunt ascultată cu adevărat, într-un spațiu sigur și lipsit de judecată. Mă simt înțeleasă, susținută și în siguranță de fiecare dată când vorbim. M-a ajutat să mă descopăr mai bine, să învăț să fiu mai blândă cu mine și să privesc lucrurile cu mai multă claritate. Îmi face bine fiecare ședință și simt că, pas cu pas, devin o versiune mai echilibrată a mea. Recomand din suflet tuturor care simt nevoia de un ghid emotional si psihic, pentru vindecare și evoluție!🩵
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Ioana Vîlcu-Bucutea Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 8
Data revizuirii • 26. 05. 2025
O persoana foarte calda si intelegatoare.
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Patricia Ștraub Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 8
Data revizuirii • 26. 05. 2025
Experiența mea în terapie până acum a fost extrem de valoroasă. Încă sunt în proces, dar deja simt o diferență reală în modul în care mă înțeleg și mă raportez la mine și la ceilalți. Alexandra are o prezență caldă și conținătoare, creează un spațiu sigur în care pot să fiu sinceră și deschisă. Mă bucur că am ales să merg pe acest drum cu Alexandra.
Recenzia a fost scrisă după 10 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Alexandra Culicovschi Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stimă de sine și încă 8
Data revizuirii • 26. 05. 2025
Mă ajută enorm aceste ședințe în rezolvarea dilemelor mele oferindu-mi un spațiu sigur să vorbesc despre orice și multă îndrumare să mă merg spre obiectivele mele.
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Ioana Vîlcu-Bucutea Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres și încă 4
Data revizuirii • 26. 05. 2025
Ce am invatat, treptat, prin terapie este ca e perfect in regula sa nu fiu mereu bine. Ca nu pot controla tot ce se intampla in jurul meu, si uneori nici ce se intampla in mine. Mi s-a oferit un spatiu sigur, unde am fost ascultata cu rabdare, fara sa fiu judecata. Am fost incurajata sa ies din zona de confort, dar si lasata sa-mi gasesc propriul ritm, sa vorbesc cand m-am simtit pregatita.
In momentele apasatoare, am putut sa spun ce simt fara teama ca sunt „prea sensibila” sau „prea mult”. Dar poate cel mai important lucru pe care il invat este ca am voie sa simt, orice, oricum, oricat. Ca nu trebuie sa ma simt vinovata daca trairile mele sunt diferite de ale altora sau daca ma aflu intr-o etapa diferita fata de ceilalti.
Sprijinul primit si acest loc in care imi pot lasa gandurile, exact asa cum sunt, inseamna enorm. Multumesc.
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Ioana Vîlcu-Bucutea Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 13
Data revizuirii • 26. 05. 2025
Fac terapie cu doamna Psih. Mrd. Ioana de ceva vreme și pot spune sincer că fiecare ședință mă ajută enorm. Mă simt înțeleasă și acceptată exact așa cum sunt. E foarte atentă la ce spun și reușește mereu să observe lucrurile importante, chiar și atunci când mie îmi e greu să le pun în cuvinte.
Îmi dă spațiu să lucrez în ritmul meu, fără presiune, și îmi place mult că, de la început, m-a lăsat să decid singură dacă vreau să lucrăm împreună. Totul a fost natural, fără să simt că trebuie să demonstrez ceva.
Fac terapie cu doamna Psih. Mrd. Ioana de ceva vreme și pot spune sincer că fiecare ședință mă ajută enorm. Mă simt înțeleasă, acceptată exact așa cum sunt, fără să fiu judecată. E foarte atentă la ce spun și reușește mereu să observe lucrurile importante, chiar și atunci când mie îmi e greu să le pun în cuvinte.
Îmi dă spațiu să lucrez în ritmul meu, fără presiune, și îmi place mult că, de la început, m-a lăsat să decid singură dacă vreau să lucrăm împreună. Totul a fost natural, fără să simt că trebuie să demonstrez ceva.
Se vede că știe ce face și că îi pasă cu adevărat. O recomand din suflet oricui simte că are nevoie de sprijin real și empatie.
Recenzia a fost scrisă după o lungă perioadă lucru cu Psih. Mrd. Ioana Vîlcu-Bucutea Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum stimă de sine, furie și încă 9
Data revizuirii • 26. 05. 2025
M-am simțit foarte bine încă de la primă sedintă.
Atmosfera foarte placuta, ședințele se simt ca o discuție intre prieteni la finalul cărora mereu știu mai multe despre mine.
Recomand cu încredere.
Recenzia a fost scrisă după 3 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Decebal Virgiliu Giurcă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, stres, schimbări în viață.
Data revizuirii • 26. 05. 2025
Recomand cu mare drag!
Recenzia a fost scrisă imediat după ședința cu Psih. Mrd. Andrei Dincă Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum depresie, stres și încă 11
Data revizuirii • 26. 05. 2025
Recomand cu toată încrederea! Am început terapia într-un moment în care simțeam că pierdusem controlul asupra propriei vieți. Încă de la a treia ședință am simțit o schimbare reală: am început să mă regăsesc și să învăț cum să-mi gestionez anxietatea. Calmului și siguranței transmise de doamna psihoterapeut i se datorează curajul meu de a privi în interior și de a descoperi resurse pe care nu știam că le am. Prin ședințe atent structurate, multă empatie și înțelegere, m-a ghidat cu blândețe spre direcția potrivită pentru mine. Sunt profund recunoscătoare pentru sprijinul primit!
Recenzia a fost scrisă după 7 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Antonela Căprar Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 13
Data revizuirii • 15. 05. 2025
Am început să lucrez cu doamna Elena într-un moment de cumpănă, într-o perioadă dificilă din viața mea, în care simțeam nevoia de sprijin real și ghidare. Lucrul cu ea este o experiență profund transformatoare. M-a ajutat să găsesc o balanță sănătoasă între a sta cu emoțiile mele, a le simți și înțelege mai bine, și a deschide ușa către perspective și soluții noi care susțin dezvoltarea mea personală. Creează un spațiu sigur, cald și empatic, unde mă simt ascultată, înțeleasă și încurajată să fiu sinceră cu mine însămi. Întrebările sale sunt mereu bine alese și mă provoacă să privesc lucrurile din unghiuri diferite, cu mai multă claritate și compasiune.
După fiecare sesiune, mă simt mai deschisă, mai conectată cu mine însămi și mai onestă în felul în care mă raportez la mine și la ceea ce trăiesc.
Recenzia a fost scrisă după 9 săptămâni de lucru cu Psih. Mrd. Elena Mihaela Matei Psihoterapeut. Ședințele de terapie s-au concentrat pe diverse subiecte, precum anxietate, depresie și încă 9
Data revizuirii • 15. 05. 2025
LUNI-VINERI ÎNTRE 8:00 și 20:00
Ai nevoie de ajutor sau asistență?
Vorbește cu cineva din departamentul nostru de Relații Clienți.
Suntem aici pentru tine.
Despre terapie
Te-ar putea interesa
© Hedepy s.r.o.
Dacă starea ta emoțională este o amenințare la adresa ta sau a celor din jurul tău, te rugăm să suni la 112.
Terapeuții noștri sau Hedepy s.r.o. nu sunt responsabili pentru starea ta de sănătate.
