Care sunt simptomele anxietății? Când să apelez la un terapeut?

Oricât de surprinzător ar părea, anxietatea a fost foarte benefică pentru specia umană. De fapt, ne-a ajutat să rezistăm în fața pericolului – ne poate ascuți simțurile și ne poate activa corpul, astfel încât să putem fugi sau să luptăm în caz de pericol. Însă, astăzi, pericolul nu mai este pretutindeni, astfel încât anxietatea este asociată în principal cu amenințări percepute care se manifestă sub formă de îngrijorare sau frică exagerată în viața de zi cu zi. Dacă ai aceste emoții timp îndelungat, este prea intensă sau este un răspuns inadecvat la situație, vorbim de o tulburare de anxietate și este recomandat să se apeleze la ajutor profesional.

Cum mă poate ajuta terapia în tratarea anxietății?

Psihoterapia este un instrument eficient în tratamentul anxietății, fie că suferi de simptome ușoare, fie că anxietatea este persistentă și durează mult timp. Procesul poate semăna cu munca de detectiv, descoperind treptat conexiuni care îți vor dezvălui mai târziu ce se află în spatele emoțiilor negative din viața ta. Dar, uneori, este nevoie doar de schimbări parțiale, cum ar fi conștientizarea priorităților, o mai bună planificare a timpului sau o analiză amănunțită a gândurilor catastrofale care îți trec prin minte.

Cu Hedepy ai o garanție a calității


  • Lucrăm doar cu terapeuți cu pregătire profesională care îndeplinesc criteriile organizațiilor profesionale Mai multe informații

  • În cazul în care nu ești mulțumit, îți vom rambursa banii

  • Prețul unei ședințe începe de la doar 149 RON și variază în funcție  de terapeutul ales. Ședințele durează 50 de minute. Cum funcționează Hedepy

  • Nu trebuie să instalezi nimic, te poți conecta online din orice browser, dar și prin apel telefonic. Mai multe despre apelurile video

Rezervă o ședință pentru mâine

Psihoterapeuți specializați în anxietate
Dr. Psih. Maria Bran Psihoterapeut (3000+ ore de practică)
DEPRESIE STIMĂ DE SINE TRAUMĂ PSIHOSOMATIZĂRI
Formare în psihoterapie verificată
„În relația terapeutică pe care o co-construim identificăm semnificații multiple și opțiuni pentru gestionarea diferitelor situații de viață cu care te confrunți.“
249 RON / programare
DEPRESIE FRICĂ PSIHOSOMATIZĂRI SINGURĂTATE
Psihoterapeut aflat în formare
„Viața este un drum anevoios, însă putem alege să facem un pas spre propria persoană. Putem să împărtășim greutatea care ne apasă. O durere împărtășită este pe jumătate mai ușoară.“
199 RON / programare
ANXIETATE DEPRESIE RELAȚII INTIMITATE ȘI SEXUALITATE
Formare în psihoterapie verificată
„Psihoterapia este cunoaștere și transformare.“
199 RON / programare
Oriunde, oricând

Cercetările arată că terapia online este la fel de eficientă precum ședințele față în față

Potrivit unor studii recente terapia online este la fel de eficientă ca și psihoterapia "față
în față",1 iar clienții o consideră o formă practică de furnizare de servicii psihoterapeutice.2
  (Barak, Hen, Boniel-Nissim, & Shapira, 2008)(Andrews et al., 2018)
Apelul se desfășoară pe o platformă securizată. Mai multe despre măsurile de securitate
Nu este nevoie să instalați nimic, tot ce aveți nevoie este browserul dumneavoastră.
Terapeutul poate fi de oriunde. El trebuie doar să se potrivească nevoilor dumneavoastră.