Cum să sărbătorim cel mai bine Luna Sănătății Mintale
Luna mai este Luna conștientizării sănătății mintale, așa că am pregătit un mic ghid către o stare psihică mai bună, cu sfaturi pentru fiecare săptămână.
Împreună, vom aborda mai multe subiecte, precum mindfulness, recunoștință, self-care, exerciții de respirație pentru relaxare dar și terapia și beneficiile sale. Introdu adresa ta de e-mail iar noi îți vom trimite un PDF gratuit cu toate aceste sfaturi.
Te gândești să încerci terapia?
Cu siguranță merită.
Ce este psihoterapia? Și pentru cine este?
Dacă te gândești la psihoterapie, merită cu siguranță să încerci să faci acest pas pentru tine. Psihoterapia nu trebuie să fie ultima soluție pentru situațiile de criză, așa cum nu servește doar celor care suferă de probleme psihice mai grave. Este potrivită pentru oricine dorește să se dezvolte și să se înțeleagă mai bine.
Afișează complet
Prima ședință de terapie: Cum să te pregătești și la ce să te aștepți
Majoritatea persoanelor au o mulțime de întrebări înainte de prima lor ședință de terapie. Este nevoie de curaj pentru a te destăinui unui străin despre dificultățile tale personale. Dar cea mai grea parte este să faci primul pas. De aceea, am pregătit aici cât mai multe informații despre prima ședință de terapie care te-ar putea interesa, pentru a face această decizie cât mai ușoară pentru tine.
Afișează complet
Terapia online funcționează cu adevărat? Nu sunt mai eficiente ședințele față în față?
Conform studiilor, terapia online este la fel de eficientă ca și cea „față în față”, iar clienții o consideră o formă practică de a accesa servicii psihoterapeutice, întrucât are o serie de avantaje.
Afișează complet
Despre terapie
Te-ar putea interesa
© Hedepy s.r.o.
Dacă starea ta emoțională este o amenințare la adresa ta sau a celor din jurul tău, te rugăm să suni la 112.
Terapeuții noștri sau Hedepy s.r.o. nu sunt responsabili pentru starea ta de sănătate.
