Intimitate și sexualitate

Cum să-ți cunoști sexualitatea?

Sexualitatea nu se referă la persoana cu care faci sex sau la cât de des faci sex. Sexualitatea este o combinație de gânduri, sentimente, dorințe și comportamente sexuale față de ceilalți. Sexualitatea este diversă și unică, iar cunoașterea legilor propriei sexualități contribuie la o viață fericită. Dacă te simți confuz în ceea ce privește sexualitatea ta, o variantă benefică este să discuți cu un psihoterapeut și să o explorezi într-un mediu sigur.

Care sunt problemele comune în materie de sex?

Potrivit experților, problemele sexuale pot afecta până la 40% dintre oameni. Acestea sunt reprezentate de un răspuns corporal neobișnuit, incomplet sau perturbat la o stimulare sexuală eficientă, iar problema nu se datorează vreunei cauze fizice. Deci, ele au un caracter mintal. Cele mai frecvente probleme sexuale includ, de exemplu, lipsa sau pierderea dorinței sexuale, disfuncția erectilă la bărbați, ejacularea prematură sau incapacitatea de a ajunge la orgasm (în special la femei).

Cum să depășești aversiunea față de sex?

Lipsa dorinței sexuale este o problemă sexuală care afectează cel mai des femeile, și se manifestă prin faptul că partenerul/a tău/ta nu dorește să aibă contact intim, ceea ce duce la o lipsă de sex în căsnicie și, astfel, poate cauza alte probleme de relație. În general, aversiunea față de sex este un mecanism de apărare prin care organismul se protejează. Cauzele pot fi diverse, de la experiențe sexuale neplăcute din trecut, trecând prin oboseală și stres cronic, până la anxietate sau alte boli. Psihoterapia poate fi o modalitate eficientă nu doar pentru cei care suferă de această aversiune, ci și pentru un cuplu, atunci când celălalt este frustrat că partenerul îl respinge.

Poate avea disfuncția erectilă cauze psihice?

Mulți terapeuți au auzit clientul spunând „nu pot să o fac” sau „o voi face prea repede”. Până la 20% din tulburările de disfuncție erectilă sunt legate de psihicul uman. Acestea sunt cel mai adesea stresul, vinovăția pentru nemulțumirea partenerului, nervozitatea și presiunea de a performa, stima de sine scăzută asociată sau anxietatea și depresia. Prin urmare, înainte de a vizita un sexolog sau o farmacie, treci pe la un psihoterapeut și încearcă să vorbești mai întâi despre problemele tale.

Cum îți poți crește libidoul?

Pierderea libidoului sau scăderea excitației poate fi experimentată de multe femei. Acest lucru este cel mai des întâlnit de femei odată cu debutul sarcinii, maternitatea, munca excesivă și stresul. De asemenea, anumite tipuri specifice de contraceptive hormonale pot provoca o scădere sau o pierdere a libidoului. Psihoterapia online oferă un spațiu sigur în care o femeie se poate deschide, poate descoperi cauzele și poate găsi o modalitate de a-și crește libidoul și de a se bucura din nou de sex.

Cum poate ajuta psihoterapia online la tratarea problemelor sexuale?

Un obstacol comun în calea contactării unui psihoterapeut este teama de ceea ce vor spune ceilalți. Psihoterapia online poate fi o soluție ideală pentru problemele sexuale ale multor persoane. În principal pentru că poți alege un expert din alt oraș sau regiune și poți organiza întâlnirea din confortul casei tale prin intermediul unei platforme online. Datorită acestui lucru, economisești timp, te poți relaxa suficient, astfel încât să te simți în siguranță.