Subiecte

Subiecte Terapeutice

Despre Terapie

FAQ: întrebări frecvente

Blog

Suferința ecologică: atunci când te cuprinde teama pentru viitorul planetei noastre

Suferința ecologică, suferința pentru mediu, eco-anxietatea – toate acestea semnifică teama pentr...

Ce să fac dacă nu pot dormi? Metode dovedite pentru a adormi mai repede

Metode dovedite pentru a adormi atunci când nu poți și pentru a dormi mai bine pe termen lung. Ig...

Cum să recunoști o relație toxică și când să o închei

Cum să recunoști o relație toxică? Mai poate fi salvată? Când e momentul să o închei și cum ieși...

Cum să faci bilanțul anului și să stabilești niște rezoluții pentru noul an, pe care chiar le vei respecta

Cum să faci bilanțul anului care s-a încheiat și să stabilești rezoluțiile pentru noul an, astfe...

Cum să faci față perioadei Crăciunului și să stabilești limite personale ferme

Cum faci față perioadei Crăciunului, cum gestionezi comentariile nepotrivite din partea familiei...

Pericolul gaslighting-ului: nu lăsa manipularea psihologică să te distrugă

Simți că cineva te manipulează? Totuși, cum recunoști ”gaslighting”-ul? Îți vom prezenta exemple...

Tulburarea afectivă sezonieră: Cum să te simți bine și în sezonul rece?

Simți că odată cu venirea toamnei îți dispar buna dispoziție și energia? E posibil să te confrunț...

Cum să gestionezi stresul? Strategii pe care poate nu le știai.

Stresul și situațiile stresante. Învață cum să le gestionezi cu aceste strategii și recâștigă-ți...

Test realizat de experți pentru Sindromul burnout

Sindromul cuibului gol: cum să facem față momentului în care copii devin independenți?

Te-a afectat plecarea copiilor de acasă? Îți vom oferi sfaturi pentru a face față sindromului "cu...

Gânduri suicidare: cum să găsești calea pentru a le depăși

Ești tu sau cineva din viața ta tulburat de gânduri de sinucidere? Există o cale de a le depăși...

Cum să identifici și să gestionezi tulburările de alimentație?

Te îngrijorează relația ta cu mâncarea și cu propriul corp? Cum să știi dacă este vorba de o tulb...

Anxietate, atacuri de panică și căldură. De ce te simți mai rău vara?

Atacurile de anxietate și de panică s-au agravat în căldura verii? Știm de ce și te sfătuim cum să..

De la FOMO la JOMO: Cum să nu îți mai faci griji că ratezi ceva

FOMO este un sindrom al vremurilor de azi, în care totul se desfășoară mai rapid, care poate duce...

Fobia socială și anxietatea – cum să le gestionezi?

O teamă de oameni care te izolează, deși te simți singur. Fobia socială (anxietatea) este dificil...

Cum să-ți organizezi timpul astfel încât să poți în sfârșit să respiri

Un ghid practic pentru organizarea timpului, cu ajutorul căruia să te eliberezi de haos și să sim...

Cum să îți faci prieteni ca adult? Sfaturi practice

Cum îți faci prieteni noi atunci când te întâlnești mereu cu același grup și devine din ce în ce...

Cum să sărbătorim cel mai bine Luna Sănătății Mintale

Luna mai este Luna conștientizării sănătății mintale, așa că am pregătitun mic ghid către o stare...

7 semne că ești într-o prietenie toxică și cum să îi pui capăt

Nu este întotdeauna ușor să recunoști o prietenie toxică, iar să îi pui capăt poate fi chiar mai...

Ce efecte au relațiile cu frații și surorile asupra noastră

Personalitatea noastră este modelată de relațiile pe care le avem cu frații și surorile. Ce te-au...

Astenie de primăvară sau un val de energie? Ce efecte psihologice are primăvara?

De ce anumite persoane sunt cuprinse de energie aparent nesfârșită primăvara, iar altele sunt afe...

Cum arată prima sesiune?

Prima sesiune poate avea loc în diferite moduri. În ceea ce privește sesiunile online, în afară...

Cât de des ar trebui să merg la terapie și pentru cât timp?

Cât de des ar trebui să mergi la terapie pentru a obține rezultate reale? Și cât timp va dura să...

Să fii femeie poate fi dificil uneori. Cum poate deveni mai ușor?

Pentru toate cele care se simt din când în când copleșite. Care simt că nu mai știu cine sunt. Vă...

Nu subestima relația cu terapeutul tău. Cum știi dacă ești pe drumul cel bun și cum găsești terapeutul potrivit?

Relația cu terapeutul tău are un impact uriaș asupra succesului psihoterapiei tale. Cum știi că....

Rețelele sociale și relațiile. Cum să nu lăsăm lumea online să le distrugă?

Comparația, gelozia sau dependența care ne perturbă momentele petrecute împreună. Cum să nu lăsăm...

5 sfaturi pentru a ajuta o persoană dragă să înceapă să meargă la terapie

Este dureros să vezi pe cineva apropiat care se luptă cu anxietatea, depresia sau tristețea persis..

Noul An și terapia. Poți începe chiar și acum

Anul Nou simbolizează noi începuturi. Acesta este motivul pentru care mulți oameni îl văd ca pe...

Cât durează sesiunea?

O sesiune de terapie individuală standard durează 50 de minute, așa cum este plat...

Pot să schimb sau să anulez data unei ședințe?

Da, data poate fi schimbată sau anulată gratuit cu cel mult 24 de ore înainte de ședință. Trebuie...

Ce este psihoterapia? Și pentru cine este?

Dacă vă gândiți la psihoterapie, merită cu siguranță să încercați. Psihoterapia nu trebuie să fie...

Psihoterapia funcționează cu adevărat online? Nu este mai bună ședința față în față?

Conform unor studii recente, terapia online este la fel de eficientă ca și psihoterapia "față în...

Cum sunt verificați psihoterapeuții noștri? Ce standarde îndeplinesc aceștia?

Standardele noastre de verificare a psihoterapeuților care intră pe platforma Hedepy se bazează pe..

Cum funcționează apelul video? Trebuie să instalez ceva?

Nu este nevoie să instalați nimic. Trebuie doar să vă conectați la contul dumneavoastră și să dați..

Listă de prețuri

Fiecare profesionist își alege singur prețul pentru Hedepy...

Cum să alegeți terapeutul potrivit?

Alegerea poate să nu fie ușoară, dar am făcut tot posibilul să vă ajutăm...

Cât de sigură este platforma?

Înțelegem cât de personală poate fi terapia, așa că luăm foarte în serios confidențialitatea și...

Cum funcționează garanția de returnare a banilor?

Vă vom rambursa banii sub formă de credit sau îi vom trimite înapoi în contul din care am primit...

Aveți probleme tehnice cu un apel video?

Cel mai bun și mai rapid mod de a vă ajuta este prin telefon. Prin urmare, nu ezitați să apelați...

Tot ceea ce îi spun terapeutului este confidențial?

Psihoterapeutul este obligat să respecte regulile etice ale profesiei psihoterapeutice, unde unul...

Cui se adresează Hedepy? Pentru cine nu este Hedepy?

Hedepy se adresează tuturor celor care ar dori să încerce psihoterapia. Nu contează dacă vă...

Psihiatru, psiholog, psihoteraput: care sunt diferențele și cui să te adresezi?

Psiholog. Este un absolvent al unui masterat cu subiect unic în psihologie la o facultate de filo...

De ce durează uneori luni sau ani de zile psihoterapia?

Terapia aduce o mai bună înțelegere a propriei persoane. Treptat, ne înțelegem mai bine sentim...

Asigurarea acoperă psihoterapia?

Din păcate, nu oferim încă o astfel de opțiune la Hedepy, dar lucrăm pentru a o face posibilă în...

Cum se activează microfonul și camera?

În majoritatea browserelor, trebuie doar să reîmprospătați pagina...

Pot să-mi schimb psihoterapeutul?

Da, puteți schimba terapeutul. Uneori trebuie să încercați mai multe abordări înainte de a ști ce...

Cum să vă pregătiți pentru prima ședință?

Atunci când faceți o ședință online, recomandăm clientului să își găsească un loc liniștit, unde...

Nu pot numi exact ce mă deranjează

S-ar putea să simțții că ceva lipsește din viața dumneavoastră. Poate că aceleași lucruri vi se...

Anxietate

Manifestările de anxietate nu sunt plăcute din punct de vedere emoțional pentru o persoană...

Sindromul Burnout

Sindromul de epuizare profesională, ca și alte boli, nu vine neinvitat. El este atras...

De ce facem toate astea?

Facem calea către psihoterapie mai ușoară, făcând-o mai accesibilă, mai simplă și eliberând-o de prejudecăți.

Despre echipa și misiunea noastră

De la ascultare la ajutor bine direcționat

Subiecte

Facem calea către psihoterapie mai ușoară, făcând-o mai accesibilă, mai simplă și eliberând-o de prejudecăți.

Despre terapie

Te-ar putea interesa

Altele